Edzéseim - 2021 - Edzésonline

Szilva19 edzésnaplója

Edzésnapló

2021 július

2021 szeptember

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
26	27 Futás 6.37 km 42:16 06:38 p/km Normál futás Egyéb 1:04:08 Edzés	28	29 Egyéb 1:09:37 Edzés	30 Futás 6.34 km 44:02 06:57 p/km Normál futás	31 Futás 11.14 km 1:19:35 07:09 p/km Normál futás Egyéb 1:01:58 Edzés	1	30. hét 3 futás 23.85 km 2:45:53 3 egyéb 3:15:43
2	3 Futás 6.36 km 45:46 07:12 p/km Normál futás Egyéb 16:38 Edzés	4	5 Egyéb 1:04:11 Edzés	6 Futás 3.68 km 22:26 06:06 p/km Normál futás	7 Egyéb 1:01:31 Edzés Vizisport 9.55 km 1:13:20 07:41 p/km Kajakozás Bringázás 13.02 km 34:48 02:40 p/km Normál tekerés	8	31. hét 2 futás 10.04 km 1:08:12 3 egyéb 5.21 km 2:22:20 1 vizisport 9.55 km 1:13:20 1 bringázás 13.02 km 0:34:48
9 Futás 10.02 km 1:10:46 07:04 p/km Normál futás	10 Egyéb 1:11:13 Edzés Túra 7.61 km 1:18:26 10:18 p/km Séta	11 Bringázás 13.55 km 42:28 03:08 p/km Normál tekerés Úszás 1 km 26:26 26:26 p/km Vegyes úszás Bringázás 15.3 km 44:52 02:56 p/km Normál tekerés	12 Egyéb 1:13:45 Edzés	13 Vizisport 1.15 km 27:44 24:07 p/km Kajakozás Futás 5.01 km 41:37 08:18 p/km Normál futás	14 Egyéb 1:04:17 Edzés	15 Bringázás 71.42 km 3:25:02 02:52 p/km Normál tekerés Futás 7.23 km 56:37 07:50 p/km Normál futás	32. hét 3 futás 22.26 km 2:49:00 3 egyéb 3:29:15 1 túra 7.61 km 1:18:26 3 bringázás 100.27 km 4:52:22 1 Úszás 1 km 0:26:26 1 vizisport 1.15 km 0:27:44
16 Bringázás 71.4 km 3:25:51 02:53 p/km Normál tekerés	17 Egyéb 1:08:11 Edzés Bringázás 31.49 km 1:27:12 02:46 p/km Normál tekerés	18 Bringázás 71.39 km 3:21:30 02:49 p/km Normál tekerés	19 Futás 10.03 km 1:16:44 07:39 p/km Normál futás	20 Egyéb 59:00 Edzés Bringázás 71.36 km 3:22:57 02:51 p/km Normál tekerés	21 Bringázás 71.41 km 3:15:09 02:44 p/km Normál tekerés	22 Futás 12.02 km 1:34:16 07:51 p/km Normál futás	33. hét 5 bringázás 317.05 km 14:52:39 2 egyéb 10.28 km 2:07:11 2 futás 22.05 km 2:51:00
23	24 Futás 12.01 km 1:36:10 08:00 p/km Normál futás	25 Futás 6.31 km 44:13 07:00 p/km Normál futás	26 Futás 10 km 1:13:46 07:23 p/km Normál futás	27	28 Túra 51.44 km 10:00:59 11:41 p/km Séta	29	34. hét 3 futás 28.32 km 3:34:09 1 túra 51.44 km 10:00:59
30	31 Futás 7.01 km 50:58 07:16 p/km Normál futás	1 Egyéb 1:01:11 Edzés	2 Egyéb 1:10:06 Edzés	3	4 Bringázás 10.78 km 25:48 02:24 p/km Normál tekerés	5 Úszás Verseny 0.84 km 16:15 19:21 p/km Vegyes úszás Bringázás Verseny 17.71 km 36:34 02:04 p/km Normál tekerés Futás Verseny 5.15 km 27:56 05:25 p/km Normál futás	35. hét 2 futás 12.16 km 1:18:54 2 egyéb 2:11:17 2 bringázás 28.49 km 1:02:22 1 Úszás 0.84 km 0:16:15

Augusztus összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	11	89.68 km	11:13:19	12.02 km	1:36:10
Úszás	1	1 km	0:26:26	1 km	0:26:26
Bringázás	9	430.34 km	20:19:49	71.42 km	3:25:51
Túra	2	59.05 km	11:19:25	51.44 km	10:00:59
Vizisport	2	10.7 km	1:41:04	9.55 km	1:13:20
Egyéb	8	-	7:58:46	-	1:13:45
Összesen	33	606.26 km	52:58:49	71.42 km	10:00:59

2021. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	77	594.02 km	71:36:23	14 km	1:52:14
Úszás	5	5.37 km	2:25:40	1.53 km	0:50:27
Bringázás	34	1528.55 km	73:48:52	101.2 km	4:33:12
Túra	30	443.77 km	90:28:51	51.44 km	10:00:59
Jóga	4	-	4:00:00	-	1:00:00
Erősport	63	630 kg	61:00:00	10 kg	1:20:00
Vizisport	3	40.16 km	8:25:11	29.46 km	6:44:07
Egyéb	82	-	85:34:32	-	3:27:08
Összesen	298	2794.54 km 630 kg	397:19:29	101.200 km 10.0 kg	10:00:59

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés