Edzéseim - 2024 - Edzésonline

Szentiikrek edzésnaplója

Edzésnapló

2024 február

2024 Április

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
26 Erősport 0 kg 13:40:01 Súlyemelés	27 Futás 9.31 km 57:22 06:10 p/km Normál futás	28	29 Futás 12.77 km 1:10:22 05:31 p/km Normál futás	1 Erősport 0 kg 54:53 Súlyemelés	2 Futás 10.53 km 1:06:31 06:19 p/km Normál futás	3	9. hét 2 erősport 11.23 km 14:34:54 3 futás 32.61 km 3:14:15
4	5	6	7	8	9 Futás 8.52 km 56:38 06:39 p/km Normál futás	10 Futás 8.43 km 54:15 06:26 p/km Normál futás	10. hét 2 futás 16.95 km 1:50:53
11 Erősport 0 kg 1:31:31 Súlyemelés	12 Futás 10.6 km 1:08:52 06:30 p/km Normál futás	13	14 Futás 9.41 km 58:10 06:11 p/km Normál futás	15 Erősport 0 kg 12:50:25 Súlyemelés	16	17 Futás 13.01 km 1:16:12 05:51 p/km Normál futás	11. hét 2 erősport 14:21:56 3 futás 33.02 km 3:23:14
18	19 Futás 9.03 km 55:58 06:12 p/km Normál futás	20 Erősport 0 kg 1:02:33 Súlyemelés	21 Futás 10.01 km 59:09 05:55 p/km Normál futás	22	23 Futás 15.93 km 1:51:02 06:58 p/km Normál futás	24 Futás 7 km 41:30 05:56 p/km Normál futás	12. hét 4 futás 41.97 km 4:27:39 1 erősport 1:02:33
25 Erősport 0 kg 55:46 Súlyemelés Úszás 1.42 km 45:57 32:22 p/km Vegyes úszás	26 Futás 8.01 km 50:54 06:21 p/km Normál futás	27	28 Futás 6.3 km 39:06 06:12 p/km Normál futás	29 Erősport 0 kg 39:28 Súlyemelés	30 Futás 11.02 km 1:02:42 05:41 p/km Normál futás	31 Futás 13.34 km 1:21:31 06:07 p/km Normál futás	13. hét 2 erősport 1:35:14 1 Úszás 1.42 km 0:45:57 4 futás 38.67 km 3:54:13

Március összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	14	141.14 km	14:42:30	15.93 km	1:51:02
Úszás	1	1.42 km	0:45:57	1.42 km	0:45:57
Erősport	6	0 kg	17:54:36	0 kg	12:50:25
Összesen	21	153.79 km	33:23:03	15.93 km	12:50:25

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	61	817.23 km	68:44:43	160.44 km	3:01:15
Úszás	3	4.24 km	2:19:13	1.47 km	0:46:58
Bringázás	2	56.64 km	3:02:17	34.4 km	2:01:20
Túra	1	5.99 km	1:08:20	5.99 km	1:08:20
Erősport	28	0 kg	57:30:34	0 kg	13:40:01
Összesen	95	998.92 km	132:45:07	160.440 km	13:40:01

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés