Szentiikrek edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
29
0 kg
28:46 Súlyemelés |
30
10.06 km
1:00:03 05:58 p/km Normál futás |
31
0 kg
47:08 Súlyemelés |
1
11.13 km
1:03:49 05:44 p/km Normál futás |
2
1.35 km
46:18 34:18 p/km Vegyes úszás
0 kg
57:52 Súlyemelés |
3
10.3 km
57:53 05:37 p/km Normál futás |
4
14.61 km
1:28:42 06:04 p/km Normál futás |
5. hét
1 km
2:13:46
46.1 km
4:30:27
1.35 km
0:46:18 |
|
5
0 kg
1:05:17 Súlyemelés |
6
9.01 km
55:12 06:08 p/km Normál futás |
7
0 kg
1:03:06 Súlyemelés
22.24 km
1:00:57 02:44 p/km Normál tekerés |
8
13 km
1:11:16 05:29 p/km Normál futás |
9
0 kg
2:25:54 Súlyemelés |
10
|
11
|
6. hét
4:34:17
22.01 km
2:06:28
22.24 km
1:00:57 |
|
12
|
13
10.25 km
1:01:45 06:01 p/km Normál futás |
14
|
15
12.34 km
1:12:35 05:53 p/km Normál futás |
16
|
17
12 km
1:11:01 05:55 p/km Normál futás |
18
13.02 km
1:19:56 06:08 p/km Normál futás |
7. hét
47.61 km
4:45:17 |
|
19
|
20
10.57 km
1:01:13 05:47 p/km Normál futás |
21
0 kg
1:11:01 Súlyemelés |
22
11.52 km
1:06:53 05:48 p/km Normál futás |
23
0 kg
1:06:53 Súlyemelés |
24
9.01 km
51:03 05:40 p/km Normál futás |
25
14.5 km
1:25:49 05:55 p/km Normál futás |
8. hét
45.6 km
4:24:58
23.52 km
2:17:54 |
|
26
0 kg
13:40:01 Súlyemelés |
27
9.31 km
57:22 06:10 p/km Normál futás |
28
|
29
12.77 km
1:10:22 05:31 p/km Normál futás |
1
0 kg
54:53 Súlyemelés |
2
10.53 km
1:06:31 06:19 p/km Normál futás |
3
|
9. hét
11.23 km
14:34:54
32.61 km
3:14:15 |
Február összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
15 | 173.34 km | 16:54:51 |
14.61 km |
1:28:42 |
|
Úszás
|
1 | 1.35 km | 0:46:18 |
1.35 km |
0:46:18 |
|
Bringázás
|
1 | 22.24 km | 1:00:57 |
22.24 km |
1:00:57 |
|
Erősport
|
7 | 0 kg | 21:30:04 |
0 kg |
13:40:01 |
| Összesen | 24 | 220.45 km | 40:12:10 |
22.24 km | 13:40:01 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
68 | 888.7 km | 76:11:39 |
160.44 km |
3:01:15 |
|
Úszás
|
4 | 5.64 km | 3:02:11 |
1.47 km |
0:46:58 |
|
Bringázás
|
2 | 56.64 km | 3:02:17 |
34.4 km |
2:01:20 |
|
Túra
|
1 | 5.99 km | 1:08:20 |
5.99 km |
1:08:20 |
|
Erősport
|
31 | 0 kg | 60:17:02 |
0 kg |
13:40:01 |
| Összesen | 106 | 1071.79 km | 143:41:29 |
160.440 km | 13:40:01 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
