Szentiikrek edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
27
|
28
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
9. hét
|
|
6
|
7
|
8
|
9
|
10
|
11
7.59 km
49:10 06:29 p/km Normál futás |
12
9.8 km
1:00:51 06:13 p/km Normál futás |
10. hét
17.39 km
1:50:01 |
|
13
|
14
8.16 km
52:26 06:26 p/km Normál futás |
15
0 kg
1:16:36 Súlyemelés |
16
10.53 km
1:05:32 06:13 p/km Normál futás |
17
0 kg
59:24 Súlyemelés |
18
7.12 km
42:23 05:57 p/km Normál futás |
19
13.41 km
1:25:01 06:20 p/km Normál futás |
11. hét
39.22 km
4:05:22
2:16:00
|
|
20
|
21
10.01 km
1:01:53 06:11 p/km Normál futás |
22
|
23
10.02 km
1:01:23 06:08 p/km Normál futás |
24
0 kg
1:57:37 Súlyemelés |
25
10.51 km
1:00:07 05:43 p/km Normál futás |
26
16.01 km
1:43:36 06:28 p/km Normál futás |
12. hét
46.55 km
4:46:59
1:57:37
|
|
27
|
28
10.01 km
1:09:38 06:57 p/km Normál futás |
29
|
30
7.01 km
43:02 06:08 p/km Normál futás |
31
|
1
11.16 km
1:04:14 05:45 p/km Normál futás |
2
16.01 km
1:39:14 06:12 p/km Normál futás |
13. hét
44.19 km
4:36:08 |
Március összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
12 | 120.18 km | 12:35:02 |
16.01 km |
1:43:36 |
|
Erősport
|
3 | 0 kg | 4:13:37 |
0 kg |
1:57:37 |
| Összesen | 15 | 120.18 km | 16:48:39 |
16.01 km | 1:57:37 |
2023. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
199 | 1991.2 km | 198:20:39 |
20.71 km |
2:06:15 |
|
Úszás
|
6 | 7.19 km | 3:12:57 |
1.6 km |
0:40:29 |
|
Bringázás
|
6 | 279.75 km | 12:04:39 |
78.02 km |
3:26:42 |
|
Túra
|
1 | 5.28 km | 1:09:18 |
5.28 km |
1:09:18 |
|
Erősport
|
75 | 0 kg | 249:59:04 |
0 kg |
50:58:07 |
| Összesen | 287 | 2476.66 km | 464:46:37 |
78.020 km | 50:58:07 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
