Edzéseim - 2023 - Edzésonline

Szentiikrek edzésnaplója

Edzésnapló

2023 január

2023 március

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
30 Erősport 0 kg 18:29 Súlyemelés	31 Futás 10.24 km 1:02:21 06:05 p/km Normál futás	1 Erősport 0 kg 37:54 Súlyemelés	2 Futás 9.37 km 1:00:16 06:26 p/km Normál futás	3 Erősport 0 kg 42:56 Súlyemelés	4	5 Futás 15.01 km 1:32:28 06:10 p/km Normál futás	5. hét 3 erősport 1.6 km 1:39:19 3 futás 34.62 km 3:35:05
6	7 Futás 11.32 km 1:08:39 06:04 p/km Normál futás	8 Futás 7.91 km 51:36 06:31 p/km Normál futás	9 Futás 12.59 km 1:17:48 06:11 p/km Normál futás	10	11 Futás 10.01 km 58:38 05:51 p/km Normál futás	12 Futás 16.03 km 1:39:51 06:14 p/km Normál futás	6. hét 5 futás 57.86 km 5:56:32
13	14 Futás 10.01 km 1:01:01 06:06 p/km Normál futás	15 Erősport 0 kg 1:08:05 Súlyemelés	16 Futás 9.58 km 56:24 05:53 p/km Normál futás	17 Erősport 0 kg 55:46 Súlyemelés	18 Futás 16.44 km 1:41:28 06:10 p/km Normál futás	19	7. hét 3 futás 36.03 km 3:38:53 2 erősport 2:03:51
20	21 Futás 13.63 km 1:19:35 05:50 p/km Normál futás	22	23 Futás 8.13 km 50:15 06:11 p/km Normál futás	24 Erősport 0 kg 50:58:07 Súlyemelés	25	26 Futás 3.3 km 22:48 06:55 p/km Normál futás Futás 4.06 km 21:36 05:19 p/km Normál futás Futás 2.25 km 15:06 06:43 p/km Normál futás Túra 5.28 km 1:09:18 13:08 p/km Séta	8. hét 5 futás 31.37 km 3:09:20 1 erősport 50:58:07 1 túra 5.28 km 1:09:18
27	28	1	2	3	4	5	9. hét

Február összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	15	149.64 km	15:17:29	16.44 km	1:41:28
Túra	1	5.28 km	1:09:18	5.28 km	1:09:18
Erősport	5	0 kg	54:22:48	0 kg	50:58:07
Összesen	21	154.92 km	70:49:35	16.44 km	50:58:07

2023. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	199	1991.2 km	198:20:39	20.71 km	2:06:15
Úszás	6	7.19 km	3:12:57	1.6 km	0:40:29
Bringázás	6	279.75 km	12:04:39	78.02 km	3:26:42
Túra	1	5.28 km	1:09:18	5.28 km	1:09:18
Erősport	75	0 kg	249:59:04	0 kg	50:58:07
Összesen	287	2476.66 km	464:46:37	78.020 km	50:58:07

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés