Edzéseim - 2023 - Edzésonline

Szalay91 edzésnaplója

Edzésnapló

2023 Április

2023 június

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
1	2 Futás 7.35 km 43:30 05:55 p/km Laza futás	3 Futás 7.29 km 40:52 05:36 p/km Laza futás	4 Futás 5.14 km 30:00 05:50 p/km Laza futás	5 Futás 8.03 km 38:02 04:44 p/km Laza futás Futás 9.82 km 46:52 04:46 p/km Iramjáték Futás 11.19 km 55:24 04:57 p/km Laza futás Futás 11.76 km 1:04:11 05:27 p/km Laza futás Futás 11.24 km 1:07:37 06:01 p/km Normál futás Futás 19.51 km 2:08:58 06:37 p/km Hosszú futás Futás 10.07 km 1:17:48 07:44 p/km Normál futás	6 Futás 11.2 km 1:21:06 07:14 p/km Normál futás Futás 10.55 km 1:21:06 07:41 p/km Normál futás	7 Futás 5 km 29:18 05:52 p/km Laza futás	18. hét 13 futás 128.15 km 13:04:44
8	9 Futás 9.1 km 1:00:59 06:42 p/km Résztáv	10 Futás 5.74 km 30:00 05:14 p/km Laza futás	11	12 Futás 5.3 km 30:00 05:40 p/km Laza futás	13	14 Futás 5.66 km 30:00 05:18 p/km Laza futás	19. hét 4 futás 25.8 km 2:30:59
15	16 Futás 8.88 km 59:26 06:42 p/km Résztáv	17 Futás 17.31 km 1:30:00 05:12 p/km Hosszú futás	18 Futás 16.13 km 1:30:10 05:35 p/km Laza futás	19	20 Futás 16 km 1:36:00 06:00 p/km Hosszú futás	21 Futás 30 km 2:42:45 05:26 p/km Hosszú futás	20. hét 5 futás 88.32 km 8:18:21
22	23 Futás 12.72 km 1:09:55 05:30 p/km Résztáv	24 Futás 16.85 km 1:30:00 05:20 p/km Laza futás	25 Futás 16.2 km 1:30:00 05:33 p/km Laza futás	26	27	28 Futás 7.25 km 40:00 05:31 p/km Laza futás	21. hét 4 futás 53.02 km 4:49:55
29	30 Futás 11.15 km 1:00:00 05:23 p/km Laza futás	31 Futás 11.33 km 1:00:00 05:18 p/km Laza futás	1 Futás 15.1 km 1:21:32 05:24 p/km Résztáv	2	3 Futás 17.95 km 1:35:30 05:19 p/km Laza futás	4 Futás 34.21 km 3:00:45 05:17 p/km Hosszú futás	22. hét 5 futás 89.74 km 7:57:47

Május összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	28	317.77 km	30:43:59	30 km	2:42:45
Összesen	28	317.77 km	30:43:59	30 km	2:42:45

2023. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	241	3403.35 km	314:31:58	104.1 km	12:00:00
Erősport	29	29 kg	23:19:17	1 kg	1:33:37
Összesen	270	3404.35 km 29 kg	337:51:15	104.100 km 1.0 kg	12:00:00

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés