Edzéseim - 2023 - Edzésonline

Szalay91 edzésnaplója

Edzésnapló

2023 május

2023 július

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
29	30 Futás 11.15 km 1:00:00 05:23 p/km Laza futás	31 Futás 11.33 km 1:00:00 05:18 p/km Laza futás	1 Futás 15.1 km 1:21:32 05:24 p/km Résztáv	2	3 Futás 17.95 km 1:35:30 05:19 p/km Laza futás	4 Futás 34.21 km 3:00:45 05:17 p/km Hosszú futás	22. hét 5 futás 89.74 km 7:57:47
5	6 Futás 13.47 km 1:15:46 05:37 p/km Résztáv	7 Futás 20 km 1:45:11 05:16 p/km Hosszú futás	8 Futás 20 km 1:42:36 05:08 p/km Hosszú futás	9	10 Futás 17.1 km 1:24:09 04:55 p/km Résztáv	11 Futás 36 km 3:08:58 05:15 p/km Hosszú futás	23. hét 5 futás 106.57 km 9:16:40
12	13	14 Futás 15.32 km 1:15:19 04:55 p/km Résztáv Futás 23 km 1:56:47 05:05 p/km Hosszú futás	15 Futás 23 km 1:57:08 05:06 p/km Laza futás	16	17 Futás 20.1 km 1:36:02 04:47 p/km Résztáv	18 Futás 36 km 3:13:52 05:23 p/km Hosszú futás	24. hét 5 futás 117.42 km 9:59:08
19	20 Futás 16.7 km 1:33:15 05:35 p/km Iramjáték	21 Futás 25 km 2:10:03 05:12 p/km Hosszú futás	22 Futás 25 km 2:09:28 05:11 p/km Hosszú futás	23	24 Futás 25 km 2:11:42 05:16 p/km Laza futás	25 Futás 38.3 km 3:19:41 05:13 p/km Hosszú futás	25. hét 5 futás 130 km 11:24:09
26	27 Futás 24.4 km 1:59:04 04:53 p/km Tempó futás	28 Futás 20 km 1:44:04 05:12 p/km Laza futás	29 Futás 15 km 1:16:48 05:07 p/km Laza futás	30	1 Futás 65.21 km 6:24:25 05:54 p/km Hosszú futás	2 Futás 5 km 30:00 06:00 p/km Normál futás	26. hét 5 futás 129.61 km 11:54:21

Június összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	21	480.65 km	41:37:40	38.3 km	3:19:41
Összesen	21	480.65 km	41:37:40	38.3 km	3:19:41

2023. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	241	3403.35 km	314:31:58	104.1 km	12:00:00
Erősport	29	29 kg	23:19:17	1 kg	1:33:37
Összesen	270	3404.35 km 29 kg	337:51:15	104.100 km 1.0 kg	12:00:00

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés