Szalay91 edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
27
1 kg
52:48 Testépítés |
28
11.11 km
1:00:00 05:24 p/km Laza futás |
1
11.23 km
1:00:00 05:21 p/km Laza futás |
2
1 kg
1:00:00 Testépítés
9.64 km
56:38 05:52 p/km Résztáv |
3
1 kg
55:00 Testépítés |
4
11.49 km
1:00:00 05:13 p/km Laza futás |
5
14.92 km
1:20:00 05:22 p/km Laza futás |
9. hét
3 kg
2:47:48
58.39 km
5:16:38 |
|
6
1 kg
35:00 Testépítés |
7
11.03 km
1:15:18 06:50 p/km Résztáv
1 kg
40:00 Testépítés |
8
11.36 km
1:00:00 05:17 p/km Laza futás |
9
15 km
1:19:49 05:19 p/km Laza futás
1 kg
40:00 Testépítés |
10
1 kg
53:06 Testépítés |
11
13.3 km
1:20:58 06:05 p/km Résztáv |
12
15.6 km
1:22:58 05:19 p/km Laza futás |
10. hét
4 kg
2:48:06
66.29 km
6:19:03 |
|
13
1 kg
58:16 Testépítés |
14
1 kg
44:00 Testépítés
14.57 km
1:25:32 05:52 p/km Résztáv |
15
11.07 km
1:00:00 05:25 p/km Laza futás |
16
17.55 km
1:33:00 05:18 p/km Laza futás
1 kg
45:37 Testépítés |
17
|
18
14.8 km
1:17:44 05:15 p/km Résztáv |
19
20.5 km
1:53:35 05:32 p/km Laza futás |
11. hét
3 kg
2:27:53
78.49 km
7:09:51 |
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
12. hét
|
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
13. hét
|
Március összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
14 | 192.06 km | 17:45:32 |
20.5 km |
1:53:35 |
|
Erősport
|
9 | 9 kg | 7:10:59 |
1 kg |
1:00:00 |
| Összesen | 23 | 192.06 km
9 kg |
24:56:31 |
20.5 km
1 kg |
1:53:35 |
2023. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
50 | 563.29 km | 53:31:10 |
20.5 km |
1:53:35 |
|
Erősport
|
22 | 22 kg | 17:49:17 |
1 kg |
1:33:37 |
| Összesen | 72 | 564.29 km
22 kg |
71:20:27 |
20.500 km
1.0 kg |
1:53:35 |
2023 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
