Edzéseim - 2023 - Edzésonline

Szalay91 edzésnaplója

Edzésnapló

2023 március

2023 május

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
27	28 Futás 5.55 km 30:00 05:24 p/km Futógépes futás	29 Futás 6.9 km 38:00 05:30 p/km Futógépes futás	30	31 Futás 5.32 km 30:00 05:38 p/km Laza futás	1 Futás 5.62 km 30:00 05:20 p/km Laza futás	2 Futás 21.15 km 1:47:20 05:04 p/km Hosszú futás	13. hét 5 futás 44.54 km 3:55:20
3 Erősport 1 kg 45:00 Testépítés	4 Futás 11.38 km 1:00:00 05:16 p/km Laza futás Erősport 1 kg 51:00 Testépítés	5 Futás 10.84 km 1:00:00 05:32 p/km Laza futás Erősport 1 kg 50:00 Testépítés	6 Futás 11.15 km 1:07:13 06:02 p/km Résztáv	7	8 Futás 10.89 km 1:00:00 05:31 p/km Laza futás	9 Erősport 1 kg 50:00 Testépítés Futás 20 km 1:45:13 05:16 p/km Résztáv	14. hét 4 erősport 4 kg 3:16:00 5 futás 64.26 km 5:52:26
10	11 Futás 12.55 km 1:14:18 05:55 p/km Résztáv	12 Futás 10.91 km 1:00:00 05:30 p/km Laza futás	13 Futás 7.68 km 42:39 05:33 p/km Laza futás	14 Futás 35.62 km 3:00:00 05:03 p/km Hosszú futás	15	16 Futás 10.86 km 1:00:00 05:31 p/km Laza futás	15. hét 5 futás 77.62 km 6:56:57
17	18 Futás 5 km 28:09 05:38 p/km Laza futás	19 Futás 7.5 km 42:00 05:36 p/km Laza futás	20	21 Futás 7.3 km 39:31 05:25 p/km Laza futás	22 Futás 7.92 km 42:22 05:21 p/km Laza futás	23 Futás 21.17 km 1:37:02 04:35 p/km Hosszú futás	16. hét 5 futás 48.89 km 4:09:04
24	25	26 Futás 10.72 km 1:05:30 06:07 p/km Résztáv Futás 20 km 1:44:07 05:12 p/km Hosszú futás	27	28 Futás 11.75 km 1:00:00 05:06 p/km Laza futás	29 Futás 11.51 km 1:00:00 05:13 p/km Laza futás	30 Futás 20 km 1:44:14 05:13 p/km Hosszú futás	17. hét 5 futás 73.98 km 6:33:51

Április összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	22	291.52 km	25:49:38	35.62 km	3:00:00
Erősport	4	4 kg	3:16:00	1 kg	0:51:00
Összesen	26	291.52 km 4 kg	29:05:38	35.62 km 1 kg	3:00:00

2023. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	241	3403.35 km	314:31:58	104.1 km	12:00:00
Erősport	29	29 kg	23:19:17	1 kg	1:33:37
Összesen	270	3404.35 km 29 kg	337:51:15	104.100 km 1.0 kg	12:00:00

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés