Szalay91 edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
28
|
29
|
30
|
1
|
2
|
3
|
4
|
48. hét
|
|
5
4.5 km
30:00 06:40 p/km Laza futás |
6
|
7
6 km
40:00 06:40 p/km Laza futás |
8
6.15 km
40:00 06:30 p/km Laza futás |
9
|
10
6.3 km
40:00 06:21 p/km Laza futás |
11
9.52 km
1:00:00 06:18 p/km Laza futás |
49. hét
32.47 km
3:30:00 |
|
12
|
13
9.55 km
1:00:00 06:17 p/km Laza futás |
14
9.65 km
1:00:00 06:13 p/km Laza futás |
15
9.7 km
1:00:00 06:11 p/km Futógépes futás |
16
|
17
9.87 km
1:00:00 06:05 p/km Futógépes futás |
18
10 km
1:00:00 06:00 p/km Futógépes futás |
50. hét
48.77 km
5:00:00 |
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
51. hét
|
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
52. hét
|
December összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
10 | 81.24 km | 8:30:00 |
10 km |
1:00:00 |
| Összesen | 10 | 81.24 km | 8:30:00 |
10 km | 1:00:00 |
2022. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
198 | 3066.956 km | 281:22:53 |
65 km |
7:16:35 |
| Összesen | 198 | 3066.956 km | 281:22:53 |
65.000 km | 7:16:35 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
