Edzéseim - 2021 - Edzésonline

SzMatt edzésnaplója

Edzésnapló

2021 július

2021 szeptember

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
26 Futás 5.04 km 32:23 06:26 p/km Normál futás	27	28 Futás 8.91 km 1:07:57 07:38 p/km Normál futás	29	30 Futás 8 km 55:07 06:53 p/km Normál futás	31	1 Erősport 0 kg 35:11 Súlyemelés	30. hét 3 futás 21.95 km 2:35:27 1 erősport 0:35:11
2 Bringázás 30.16 km 1:13:08 02:25 p/km Normál tekerés	3	4 Futás 8.62 km 58:30 06:47 p/km Normál futás	5	6 Bringázás 6.9 km 29:29 04:16 p/km Normál tekerés Bringázás 8.55 km 23:07 02:42 p/km Normál tekerés	7 Úszás 0.44 km 13:38 30:59 p/km Vegyes úszás Futás 1 km 06:56 06:56 p/km Normál futás Túra 2.02 km 23:28 11:37 p/km Séta	8 Bringázás 42.92 km 2:03:35 02:53 p/km Normál tekerés	31. hét 4 bringázás 88.53 km 4:09:19 2 futás 9.62 km 1:05:26 1 Úszás 0.44 km 0:13:38 1 túra 2.02 km 0:23:28
9 Bringázás 207.23 km 9:26:54 02:44 p/km Normál tekerés Bringázás 8.2 km 25:09 03:04 p/km Normál tekerés Úszás 0.22 km 12:38 57:25 p/km Vegyes úszás	10 Futás 9.76 km 59:34 06:06 p/km Normál futás	11	12 Futás 5.06 km 30:27 06:01 p/km Normál futás	13	14	15 Futás 13.79 km 1:42:31 07:26 p/km Normál futás	32. hét 2 bringázás 215.43 km 9:52:03 1 Úszás 0.22 km 0:12:38 3 futás 28.61 km 3:12:32
16	17	18	19	20 Futás 1.34 km 09:18 06:56 p/km Normál futás	21 Futás 15.34 km 2:00:47 07:52 p/km Normál futás	22	33. hét 2 futás 16.68 km 2:10:05
23	24	25 Futás 10.01 km 58:48 05:52 p/km Normál futás	26	27	28 Futás 13.52 km 1:17:21 05:43 p/km Normál futás	29	34. hét 2 futás 23.53 km 2:16:09
30	31	1 Futás 0.86 km 04:37 05:22 p/km Normál futás	2	3 Futás 5.37 km 29:09 05:26 p/km Normál futás	4 Túra 0.36 km 51:52 02:24:04 p/km Sziklamászás	5	35. hét 2 futás 6.23 km 0:33:46 1 túra 0.36 km 0:51:52

Augusztus összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	9	78.44 km	8:44:12	15.34 km	2:00:47
Úszás	2	0.66 km	0:26:16	0.44 km	0:13:38
Bringázás	6	303.96 km	14:01:22	207.23 km	9:26:54
Túra	1	2.02 km	0:23:28	2.02 km	0:23:28
Erősport	1	0 kg	0:35:11	0 kg	0:35:11
Összesen	19	385.08 km	24:10:29	207.23 km	9:26:54

2021. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	85	801.47 km	110:21:06	41.91 km	7:52:06
Úszás	3	1.26 km	0:37:53	0.6 km	0:13:38
Bringázás	17	568.29 km	25:24:28	207.23 km	9:26:54
Túra	18	108.99 km	33:44:40	27.13 km	6:31:47
Jóga	1	-	0:10:51	-	0:10:51
Téli sport	2	7.35 km	4:35:28	4.6 km	2:52:30
Erősport	26	0 kg	14:49:08	0 kg	1:58:34
Összesen	152	1552.9 km	189:43:34	207.230 km	9:26:54

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés