Edzéseim - 2021 - Edzésonline

SzMatt edzésnaplója

Edzésnapló

2021 június

2021 augusztus

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
28	29	30	1	2	3 Túra 27.13 km 6:31:47 14:26 p/km Hegyi túra	4 Futás 6.44 km 2:05:12 19:26 p/km Normál futás Futás 10.37 km 2:02:09 11:47 p/km Normál futás	26. hét 1 túra 27.13 km 6:31:47 2 futás 16.81 km 4:07:21
5 Túra 10.22 km 2:21:32 13:51 p/km Hegyi túra	6 Túra 10.45 km 4:03:39 23:19 p/km Hegyi túra	7 Túra 10.53 km 3:30:02 19:57 p/km Hegyi túra	8 Futás 26.22 km 7:38:59 17:30 p/km Normál futás	9	10	11 Erősport 0 kg 09:28 Súlyemelés	27. hét 3 túra 31.2 km 9:55:13 1 futás 26.22 km 7:38:59 1 erősport 2.53 km 0:09:28
12 Futás 5.09 km 32:41 06:25 p/km Normál futás	13	14 Futás 8.89 km 1:08:41 07:44 p/km Normál futás	15	16 Bringázás 23.74 km 57:52 02:26 p/km Normál tekerés	17 Futás 11.66 km 1:44:51 09:00 p/km Normál futás Túra 2.74 km 59:11 21:36 p/km Hegyi túra	18	28. hét 3 futás 25.64 km 3:26:13 1 bringázás 23.74 km 0:57:52 1 túra 2.74 km 0:59:11
19 Futás 5.07 km 33:49 06:40 p/km Normál futás	20	21 Futás 8.06 km 53:11 06:36 p/km Normál futás	22	23	24	25 Futás 10.48 km 1:18:25 07:29 p/km Normál futás Úszás 0.6 km 11:37 19:22 p/km Vegyes úszás	29. hét 3 futás 23.61 km 2:45:25 1 Úszás 0.6 km 0:11:37
26 Futás 5.04 km 32:23 06:26 p/km Normál futás	27	28 Futás 8.91 km 1:07:57 07:38 p/km Normál futás	29	30 Futás 8 km 55:07 06:53 p/km Normál futás	31	1 Erősport 0 kg 35:11 Súlyemelés	30. hét 3 futás 21.95 km 2:35:27 1 erősport 0:35:11

Július összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	12	114.23 km	20:33:25	26.22 km	7:38:59
Úszás	1	0.6 km	0:11:37	0.6 km	0:11:37
Bringázás	1	23.74 km	0:57:52	23.74 km	0:57:52
Túra	5	61.07 km	17:26:11	27.13 km	6:31:47
Erősport	1	0 kg	0:09:28	0 kg	0:09:28
Összesen	20	202.17 km	39:18:33	27.13 km	7:38:59

2021. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	85	801.47 km	110:21:06	41.91 km	7:52:06
Úszás	3	1.26 km	0:37:53	0.6 km	0:13:38
Bringázás	17	568.29 km	25:24:28	207.23 km	9:26:54
Túra	18	108.99 km	33:44:40	27.13 km	6:31:47
Jóga	1	-	0:10:51	-	0:10:51
Téli sport	2	7.35 km	4:35:28	4.6 km	2:52:30
Erősport	26	0 kg	14:49:08	0 kg	1:58:34
Összesen	152	1552.9 km	189:43:34	207.230 km	9:26:54

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés