SzMatt edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
29
|
30
|
31
8.89 km
1:03:14 07:07 p/km Normál futás |
1
|
2
|
3
|
4
|
13. hét
8.89 km
1:03:14 |
|
5
6.3 km
49:51 07:55 p/km Normál futás |
6
|
7
|
8
|
9
|
10
|
11
12.04 km
1:23:23 06:56 p/km Normál futás |
14. hét
18.34 km
2:13:14 |
|
12
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
22.03 km
4:18:00 11:43 p/km Normál futás |
18
|
15. hét
22.03 km
4:18:00 |
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
16. hét
|
|
26
|
27
|
28
5.1 km
44:29 08:43 p/km Normál futás |
29
|
30
12 km
31:00 02:35 p/km Normál tekerés |
1
|
2
0 kg
04:56 Súlyemelés |
17. hét
5.1 km
0:44:29
12 km
0:31:00
0:04:56
|
Április összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
4 | 45.47 km | 7:15:43 |
22.03 km |
4:18:00 |
|
Bringázás
|
1 | 12 km | 0:31:00 |
12 km |
0:31:00 |
| Összesen | 5 | 57.47 km | 7:46:43 |
22.03 km | 4:18:00 |
2021. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
85 | 801.47 km | 110:21:06 |
41.91 km |
7:52:06 |
|
Úszás
|
3 | 1.26 km | 0:37:53 |
0.6 km |
0:13:38 |
|
Bringázás
|
17 | 568.29 km | 25:24:28 |
207.23 km |
9:26:54 |
|
Túra
|
18 | 108.99 km | 33:44:40 |
27.13 km |
6:31:47 |
|
Jóga
|
1 | - | 0:10:51 |
- | 0:10:51 |
|
Téli sport
|
2 | 7.35 km | 4:35:28 |
4.6 km |
2:52:30 |
|
Erősport
|
26 | 0 kg | 14:49:08 |
0 kg |
1:58:34 |
| Összesen | 152 | 1552.9 km | 189:43:34 |
207.230 km | 9:26:54 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
