SzMatt edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
1
|
2
|
3
|
4
5.45 km
33:37 06:10 p/km Normál futás |
5
|
6
|
7
8.04 km
50:24 06:16 p/km Normál futás |
44. hét
13.49 km
1:24:01 |
|
8
|
9
|
10
|
11
|
12
3.05 km
17:22 05:42 p/km Normál futás |
13
41.91 km
6:00:02 08:35 p/km Normál futás |
14
|
45. hét
44.96 km
6:17:24 |
|
15
|
16
|
17
|
18
0 kg
1:58:34 Súlyemelés |
19
|
20
|
21
|
46. hét
17.52 km
1:58:34 |
|
22
|
23
|
24
5.44 km
36:25 06:42 p/km Normál futás |
25
|
26
|
27
6.58 km
40:03 06:05 p/km Normál futás |
28
0 kg
1:36:23 Súlyemelés |
47. hét
12.02 km
1:16:28
20 km
1:36:23 |
|
29
|
30
|
1
|
2
0 kg
00:05 Súlyemelés |
3
|
4
|
5
|
48. hét
0:00:05
|
November összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
6 | 70.47 km | 8:57:53 |
41.91 km |
6:00:02 |
|
Erősport
|
2 | 0 kg | 3:34:57 |
0 kg |
1:58:34 |
| Összesen | 8 | 107.99 km | 12:32:50 |
41.91 km | 6:00:02 |
2021. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
85 | 801.47 km | 110:21:06 |
41.91 km |
7:52:06 |
|
Úszás
|
3 | 1.26 km | 0:37:53 |
0.6 km |
0:13:38 |
|
Bringázás
|
17 | 568.29 km | 25:24:28 |
207.23 km |
9:26:54 |
|
Túra
|
18 | 108.99 km | 33:44:40 |
27.13 km |
6:31:47 |
|
Jóga
|
1 | - | 0:10:51 |
- | 0:10:51 |
|
Téli sport
|
2 | 7.35 km | 4:35:28 |
4.6 km |
2:52:30 |
|
Erősport
|
26 | 0 kg | 14:49:08 |
0 kg |
1:58:34 |
| Összesen | 152 | 1552.9 km | 189:43:34 |
207.230 km | 9:26:54 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
