Edzéseim - 2021 - Edzésonline

SzMatt edzésnaplója

Edzésnapló

2021 szeptember

2021 november

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
27 Futás 5.14 km 32:47 06:23 p/km Normál futás	28	29 Futás 2.49 km 15:52 06:22 p/km Normál futás Futás 0 km 00:06 00:00 p/km Normál futás Futás 10.68 km 1:12:40 06:48 p/km Normál futás	30	1 Futás 8.4 km 59:11 07:03 p/km Normál futás	2 Túra 10.26 km 2:29:50 14:36 p/km Hegyi túra	3 Futás 17.7 km 2:07:57 07:14 p/km Normál futás	39. hét 6 futás 44.41 km 5:08:33 1 túra 10.26 km 2:29:50
4 Bringázás 14.35 km 37:56 02:39 p/km Normál tekerés	5	6	7	8 Túra 1.69 km 33:14 19:40 p/km Hegyi túra	9 Futás 5.68 km 34:51 06:08 p/km Normál futás	10 Futás 9.64 km 1:00:49 06:19 p/km Normál futás	40. hét 1 bringázás 14.35 km 0:37:56 1 túra 1.69 km 0:33:14 2 futás 15.32 km 1:35:40
11 Erősport 0 kg 29:56 Súlyemelés	12	13 Erősport 0 kg 30:09 Súlyemelés	14 Futás 9.52 km 58:33 06:09 p/km Normál futás	15 Futás 8.02 km 50:48 06:20 p/km Normál futás	16 Futás 13.17 km 1:44:35 07:56 p/km Normál futás	17 Erősport 0 kg 29:59 Súlyemelés	41. hét 3 erősport 1:30:04 3 futás 30.71 km 3:33:56
18 Futás 5.68 km 33:23 05:53 p/km Normál futás	19	20 Erősport 0 kg 1:00:00 Súlyemelés	21	22	23 Futás 26.14 km 3:36:29 08:17 p/km Normál futás	24	42. hét 2 futás 31.82 km 4:09:52 1 erősport 25.49 km 1:00:00
25	26 Futás 21.61 km 3:05:23 08:35 p/km Normál futás	27	28 Erősport 0 kg 20:38 Súlyemelés	29	30 Túra 5.25 km 1:41:53 19:24 p/km Hegyi túra	31	43. hét 1 futás 21.61 km 3:05:23 1 erősport 0:20:38 1 túra 5.25 km 1:41:53

Október összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	10	125.56 km	15:31:59	26.14 km	3:36:29
Bringázás	1	14.35 km	0:37:56	14.35 km	0:37:56
Túra	3	17.2 km	4:44:57	10.26 km	2:29:50
Erősport	5	0 kg	2:50:42	0 kg	1:00:00
Összesen	19	182.6 km	23:45:34	26.14 km	3:36:29

2021. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	85	801.47 km	110:21:06	41.91 km	7:52:06
Úszás	3	1.26 km	0:37:53	0.6 km	0:13:38
Bringázás	17	568.29 km	25:24:28	207.23 km	9:26:54
Túra	18	108.99 km	33:44:40	27.13 km	6:31:47
Jóga	1	-	0:10:51	-	0:10:51
Téli sport	2	7.35 km	4:35:28	4.6 km	2:52:30
Erősport	26	0 kg	14:49:08	0 kg	1:58:34
Összesen	152	1552.9 km	189:43:34	207.230 km	9:26:54

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés