SzGergo edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
30
5.07 km
28:56 05:42 p/km Normál futás |
31
|
1
7.54 km
45:51 06:05 p/km Normál futás |
2
|
3
|
4
|
5
7.47 km
47:49 06:24 p/km Normál futás |
5. hét
20.08 km
2:02:36 |
|
6
5.02 km
27:37 05:30 p/km Normál futás |
7
|
8
5.01 km
27:27 05:29 p/km Normál futás |
9
|
10
|
11
|
12
7.13 km
37:59 05:20 p/km Normál futás |
6. hét
17.16 km
1:33:03 |
|
13
|
14
9.06 km
59:57 06:37 p/km Normál futás |
15
7.23 km
46:08 06:23 p/km Normál futás |
16
|
17
|
18
|
19
|
7. hét
16.29 km
1:46:05 |
|
20
|
21
8.71 km
55:42 06:24 p/km Normál futás |
22
0 kg
34:16 Súlyemelés |
23
5.48 km
34:16 06:15 p/km Normál futás |
24
|
25
|
26
|
8. hét
14.19 km
1:29:58
5.48 km
0:34:16 |
|
27
|
28
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
9. hét
|
Február összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
9 | 62.65 km | 6:22:46 |
9.06 km |
0:59:57 |
|
Erősport
|
1 | 0 kg | 0:34:16 |
0 kg |
0:34:16 |
| Összesen | 10 | 68.13 km | 6:57:02 |
9.06 km | 0:59:57 |
2023. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
81 | 484.78 km | 50:04:54 |
23.64 km |
1:37:19 |
|
Úszás
|
1 | 1.8 km | 0:53:02 |
1.8 km |
0:53:02 |
|
Bringázás
|
10 | 206.26 km | 10:37:24 |
38.73 km |
1:49:34 |
|
Túra
|
2 | 9.49 km | 2:47:31 |
4.82 km |
1:25:45 |
|
Erősport
|
3 | 0 kg | 1:08:11 |
0 kg |
0:34:16 |
|
Egyéb
|
5 | - | 2:22:21 |
- | 0:34:51 |
| Összesen | 102 | 731.14 km | 67:53:23 |
38.730 km | 1:49:34 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
