SzGergo edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
11.66 km
1:25:20 07:19 p/km Normál futás |
52. hét
2.48 km
0:36:29
26.09 km
2:57:53
14.82 km
1:16:04 |
|
3
|
4
|
5
4.4 km
28:59 06:35 p/km Vegyes úszás |
6
|
7
|
8
26.82 km
5:12:53 11:40 p/km Séta |
9
|
1. hét
4.4 km
0:28:59
26.82 km
5:12:53 |
|
10
|
11
|
12
7.45 km
43:50 05:53 p/km Normál futás |
13
|
14
2.59 km
33:10 12:48 p/km Séta |
15
5.15 km
1:12:59 14:10 p/km Séta |
16
|
2. hét
7.45 km
0:43:50
7.74 km
1:46:09 |
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
5.01 km
37:45 07:32 p/km Normál futás |
22
|
23
|
3. hét
5.01 km
0:37:45 |
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
4. hét
|
|
31
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
5. hét
|
Január összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
3 | 24.12 km | 2:46:55 |
11.66 km |
1:25:20 |
|
Úszás
|
1 | 4.4 km | 0:28:59 |
4.4 km |
0:28:59 |
|
Túra
|
3 | 34.56 km | 6:59:02 |
26.82 km |
5:12:53 |
| Összesen | 7 | 63.08 km | 10:14:56 |
26.82 km | 5:12:53 |
2022. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
3 | 24.12 km | 2:46:55 |
11.66 km |
1:25:20 |
|
Úszás
|
1 | 4.4 km | 0:28:59 |
4.4 km |
0:28:59 |
|
Túra
|
3 | 34.56 km | 6:59:02 |
26.82 km |
5:12:53 |
| Összesen | 7 | 63.08 km | 10:14:56 |
26.820 km | 5:12:53 |
2022 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
