Edzésnapló

30
31
1
6.88 km
39:52
05:48 p/km

46:03
2
0 kg
1:10:53
3
4
6.73 km
39:52
05:55 p/km
5
35. hét
2 futás
13.61 km
1:19:44
1 egyéb
0:46:03
1 erősport
1:10:53
6
11.81 km
1:00:50
05:09 p/km
7
2.68 km
17:39
06:35 p/km
8
6.96 km
39:47
05:43 p/km
9
0 kg
1:11:29
10
11
14.29 km
1:02:30
04:22 p/km
12
36. hét
4 futás
35.74 km
3:00:46
1 erősport
1:11:29
13
14
6.74 km
39:29
05:51 p/km
15
11.68 km
59:59
05:08 p/km
16
0 kg
1:43:26
17
18
19
37. hét
2 futás
18.42 km
1:39:28
1 erősport
7.77 km
1:43:26
20
21
22
23
24
25
26
38. hét
27
28
29
30
1
2
3
39. hét

Szeptember összesen

Sport Edzésszám Össztáv (kg) Össz idő Leghosszabb táv Leghosszabb idő
Futás
8 67.77 km

5:59:58

14.29 km

1:02:30

Erősport
3 0 kg

4:05:48

0 kg

1:43:26

Egyéb
1 -

0:46:03

-

0:46:03

Összesen 12 75.54 km

10:51:49

14.29 km

1:43:26

2021. összesen

Sport Edzésszám Össztáv (kg) Össz idő Leghosszabb táv Leghosszabb idő
Futás
151 1334.6 km

128:56:19

22.24 km

2:04:06

Úszás
4 3.43 km

1:38:36

1.75 km

0:45:14

Bringázás
3 45.31 km

2:10:13

17.78 km

0:46:22

Túra
1 6.31 km

1:43:17

6.31 km

1:43:17

Erősport
14 0 kg

16:04:17

0 kg

2:10:51

Egyéb
20 -

14:13:42

-

1:13:09

Összesen 193 1471.06 km

164:46:24

22.240 km

2:10:51