SzGergo edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
30
|
31
|
1
6.88 km
39:52 05:48 p/km Normál futás 46:03 Edzés |
2
0 kg
1:10:53 Súlyemelés |
3
|
4
6.73 km
39:52 05:55 p/km Normál futás |
5
|
35. hét
13.61 km
1:19:44
0:46:03
1:10:53
|
|
6
11.81 km
1:00:50 05:09 p/km Normál futás |
7
2.68 km
17:39 06:35 p/km Normál futás |
8
6.96 km
39:47 05:43 p/km Normál futás |
9
0 kg
1:11:29 Súlyemelés |
10
|
11
14.29 km
1:02:30 04:22 p/km Normál futás |
12
|
36. hét
35.74 km
3:00:46
1:11:29
|
|
13
|
14
6.74 km
39:29 05:51 p/km Normál futás |
15
11.68 km
59:59 05:08 p/km Normál futás |
16
0 kg
1:43:26 Súlyemelés |
17
|
18
|
19
|
37. hét
18.42 km
1:39:28
7.77 km
1:43:26 |
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
38. hét
|
|
27
|
28
|
29
|
30
|
1
|
2
|
3
|
39. hét
|
Szeptember összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
8 | 67.77 km | 5:59:58 |
14.29 km |
1:02:30 |
|
Erősport
|
3 | 0 kg | 4:05:48 |
0 kg |
1:43:26 |
|
Egyéb
|
1 | - | 0:46:03 |
- | 0:46:03 |
| Összesen | 12 | 75.54 km | 10:51:49 |
14.29 km | 1:43:26 |
2021. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
151 | 1334.6 km | 128:56:19 |
22.24 km |
2:04:06 |
|
Úszás
|
4 | 3.43 km | 1:38:36 |
1.75 km |
0:45:14 |
|
Bringázás
|
3 | 45.31 km | 2:10:13 |
17.78 km |
0:46:22 |
|
Túra
|
1 | 6.31 km | 1:43:17 |
6.31 km |
1:43:17 |
|
Erősport
|
14 | 0 kg | 16:04:17 |
0 kg |
2:10:51 |
|
Egyéb
|
20 | - | 14:13:42 |
- | 1:13:09 |
| Összesen | 193 | 1471.06 km | 164:46:24 |
22.240 km | 2:10:51 |
2021 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
