Edzésnapló

27
28
29
30
31
1
2
11.66 km
1:25:20
07:19 p/km
52. hét
1 túra
2.48 km
0:36:29
3 futás
26.09 km
2:57:53
1 bringázás
14.82 km
1:16:04
3
4
5
4.4 km
28:59
06:35 p/km
6
7
8
26.82 km
5:12:53
11:40 p/km
9
1. hét
1 Úszás
4.4 km
0:28:59
1 túra
26.82 km
5:12:53
10
11
12
7.45 km
43:50
05:53 p/km
13
14
2.59 km
33:10
12:48 p/km
15
5.15 km
1:12:59
14:10 p/km
16
2. hét
1 futás
7.45 km
0:43:50
2 túra
7.74 km
1:46:09
17
18
19
20
21
5.01 km
37:45
07:32 p/km
22
23
3. hét
1 futás
5.01 km
0:37:45
24
25
26
27
28
29
30
4. hét
31
1
2
3
4
5
6
5. hét

Január összesen

Sport Edzésszám Össztáv (kg) Össz idő Leghosszabb táv Leghosszabb idő
Futás
3 24.12 km

2:46:55

11.66 km

1:25:20

Úszás
1 4.4 km

0:28:59

4.4 km

0:28:59

Túra
3 34.56 km

6:59:02

26.82 km

5:12:53

Összesen 7 63.08 km

10:14:56

26.82 km

5:12:53

2022. összesen

Sport Edzésszám Össztáv (kg) Össz idő Leghosszabb táv Leghosszabb idő
Futás
3 24.12 km

2:46:55

11.66 km

1:25:20

Úszás
1 4.4 km

0:28:59

4.4 km

0:28:59

Túra
3 34.56 km

6:59:02

26.82 km

5:12:53

Összesen 7 63.08 km

10:14:56

26.820 km

5:12:53