SzGergo edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
5.06 km
29:33 05:50 p/km Normál futás |
52. hét
16.03 km
1:35:30 |
|
2
5.01 km
29:41 05:55 p/km Normál futás |
3
5.02 km
27:28 05:28 p/km Normál futás |
4
5.02 km
28:15 05:38 p/km Normál futás |
5
|
6
|
7
11.75 km
1:37:19 08:17 p/km Normál futás |
8
|
1. hét
26.8 km
3:02:43 |
|
9
|
10
|
11
5.01 km
28:02 05:36 p/km Normál futás |
12
|
13
5.01 km
28:47 05:45 p/km Normál futás |
14
|
15
|
2. hét
10.02 km
0:56:49 |
|
16
|
17
|
18
5.01 km
28:11 05:38 p/km Normál futás |
19
|
20
5.01 km
27:07 05:25 p/km Normál futás |
21
|
22
|
3. hét
10.02 km
0:55:18 |
|
23
|
24
|
25
|
26
5.02 km
28:29 05:40 p/km Normál futás |
27
|
28
|
29
|
4. hét
5.02 km
0:28:29 |
|
30
5.07 km
28:56 05:42 p/km Normál futás |
31
|
1
7.54 km
45:51 06:05 p/km Normál futás |
2
|
3
|
4
|
5
7.47 km
47:49 06:24 p/km Normál futás |
5. hét
20.08 km
2:02:36 |
Január összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
11 | 61.99 km | 6:21:48 |
11.75 km |
1:37:19 |
| Összesen | 11 | 61.99 km | 6:21:48 |
11.75 km | 1:37:19 |
2023. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
81 | 484.78 km | 50:04:54 |
23.64 km |
1:37:19 |
|
Úszás
|
1 | 1.8 km | 0:53:02 |
1.8 km |
0:53:02 |
|
Bringázás
|
10 | 206.26 km | 10:37:24 |
38.73 km |
1:49:34 |
|
Túra
|
2 | 9.49 km | 2:47:31 |
4.82 km |
1:25:45 |
|
Erősport
|
3 | 0 kg | 1:08:11 |
0 kg |
0:34:16 |
|
Egyéb
|
5 | - | 2:22:21 |
- | 0:34:51 |
| Összesen | 102 | 731.14 km | 67:53:23 |
38.730 km | 1:49:34 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
