SzGergo edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
27
|
28
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
9. hét
|
|
6
|
7
|
8
|
9
|
10
|
11
|
12
5.03 km
30:53 06:08 p/km Normál futás |
10. hét
5.03 km
0:30:53 |
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
18
7.29 km
1:00:50 08:21 p/km Normál futás |
19
4.97 km
29:36 05:57 p/km Normál futás |
11. hét
12.26 km
1:30:26 |
|
20
|
21
5.11 km
30:27 05:58 p/km Normál futás |
22
7.37 km
45:11 06:08 p/km Normál futás |
23
|
24
5.02 km
34:17 06:50 p/km Normál futás |
25
|
26
|
12. hét
17.5 km
1:49:55 |
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
13. hét
|
Március összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
6 | 34.79 km | 3:51:14 |
7.37 km |
1:00:50 |
| Összesen | 6 | 34.79 km | 3:51:14 |
7.37 km | 1:00:50 |
2023. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
81 | 484.78 km | 50:04:54 |
23.64 km |
1:37:19 |
|
Úszás
|
1 | 1.8 km | 0:53:02 |
1.8 km |
0:53:02 |
|
Bringázás
|
10 | 206.26 km | 10:37:24 |
38.73 km |
1:49:34 |
|
Túra
|
2 | 9.49 km | 2:47:31 |
4.82 km |
1:25:45 |
|
Erősport
|
3 | 0 kg | 1:08:11 |
0 kg |
0:34:16 |
|
Egyéb
|
5 | - | 2:22:21 |
- | 0:34:51 |
| Összesen | 102 | 731.14 km | 67:53:23 |
38.730 km | 1:49:34 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
