SzGergo edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
28
5.34 km
34:45 06:30 p/km Normál futás |
29
|
30
4.9 km
43:01 08:47 p/km Normál futás |
31
|
1
5.5 km
35:29 06:27 p/km Normál futás |
2
|
3
8.39 km
1:02:28 07:27 p/km Normál futás |
13. hét
24.13 km
2:55:43 |
|
4
|
5
|
6
39:37 Edzés |
7
|
8
39:37 Edzés |
9
39:37 Edzés |
10
27:45 Edzés |
14. hét
5.25 km
2:26:36 |
|
11
35:24 Edzés |
12
|
13
28:39 Edzés |
14
31:23 Edzés |
15
28:16 Edzés |
16
|
17
30:58 Edzés |
15. hét
2:34:40
|
|
18
25:02 Edzés |
19
39:26 Edzés |
20
28:49 Edzés |
21
36:46 Edzés |
22
28:33 Edzés |
23
34:16 Edzés |
24
33:10 Edzés |
16. hét
3:46:02
|
|
25
|
26
36:48 Edzés |
27
32:22 Edzés 32:22 Edzés |
28
44:11 Edzés |
29
|
30
07:54 Edzés 1:52:10 Edzés |
1
1:52:10 Edzés 1:52:10 Edzés |
17. hét
84.62 km
8:10:07 |
Április összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
2 | 13.89 km | 1:37:57 |
8.39 km |
1:02:28 |
|
Egyéb
|
22 | - | 13:13:05 |
- | 1:52:10 |
| Összesen | 24 | 63.4 km | 14:51:02 |
20.18 km | 1:52:10 |
2022. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
125 | 703.6 km | 78:42:29 |
13.4 km |
1:46:13 |
|
Úszás
|
1 | 4.4 km | 0:28:59 |
4.4 km |
0:28:59 |
|
Bringázás
|
2 | 32.25 km | 2:19:47 |
19.65 km |
1:30:12 |
|
Túra
|
12 | 77.18 km | 17:39:42 |
26.82 km |
5:12:53 |
|
Egyéb
|
80 | - | 48:40:02 |
- | 1:52:10 |
| Összesen | 220 | 968.61 km | 147:50:59 |
26.820 km | 5:12:53 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
