SzGergo edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
28
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
9. hét
|
|
7
|
8
|
9
|
10
|
11
|
12
|
13
|
10. hét
|
|
14
|
15
|
16
|
17
|
18
17:56 Edzés |
19
|
20
18:54 Edzés |
11. hét
0:36:50
|
|
21
28:36 Edzés |
22
|
23
20:22 Edzés |
24
|
25
3.84 km
31:12 08:08 p/km Normál futás |
26
7.16 km
46:38 06:31 p/km Normál futás |
27
8.39 km
56:07 06:41 p/km Normál futás |
12. hét
0:48:58
19.39 km
2:13:57 |
|
28
5.34 km
34:45 06:30 p/km Normál futás |
29
|
30
4.9 km
43:01 08:47 p/km Normál futás |
31
|
1
5.5 km
35:29 06:27 p/km Normál futás |
2
|
3
8.39 km
1:02:28 07:27 p/km Normál futás |
13. hét
24.13 km
2:55:43 |
Március összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
5 | 29.63 km | 3:31:43 |
8.39 km |
0:56:07 |
|
Egyéb
|
4 | - | 1:25:48 |
- | 0:28:36 |
| Összesen | 9 | 29.63 km | 4:57:31 |
8.39 km | 0:56:07 |
2022. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
125 | 703.6 km | 78:42:29 |
13.4 km |
1:46:13 |
|
Úszás
|
1 | 4.4 km | 0:28:59 |
4.4 km |
0:28:59 |
|
Bringázás
|
2 | 32.25 km | 2:19:47 |
19.65 km |
1:30:12 |
|
Túra
|
12 | 77.18 km | 17:39:42 |
26.82 km |
5:12:53 |
|
Egyéb
|
80 | - | 48:40:02 |
- | 1:52:10 |
| Összesen | 220 | 968.61 km | 147:50:59 |
26.820 km | 5:12:53 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
