Edzéseim - 2022 - Edzésonline

SzGergo edzésnaplója

Edzésnapló

2022 szeptember

2022 november

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
26 Futás 8.52 km 54:46 06:26 p/km Normál futás	27 Futás 6.45 km 45:03 06:59 p/km Normál futás	28 Futás 6.5 km 39:49 06:08 p/km Normál futás	29	30	1 Futás 6.12 km 35:38 05:49 p/km Normál futás	2 Futás 10.62 km 1:14:54 07:03 p/km Normál futás Túra 4.52 km 1:20:22 17:47 p/km Séta	39. hét 5 futás 38.21 km 4:10:10 1 túra 4.52 km 1:20:22
3 Futás 7.22 km 44:50 06:13 p/km Normál futás	4	5 Futás 5.72 km 40:06 07:01 p/km Normál futás	6	7	8 Túra 4 km 1:02:29 15:37 p/km Séta	9 Futás 11.14 km 1:24:56 07:37 p/km Normál futás Túra 3.73 km 1:09:01 18:30 p/km Séta	40. hét 3 futás 24.08 km 2:49:52 2 túra 7.73 km 2:11:30
10 Futás 9.23 km 59:22 06:26 p/km Normál futás	11 Futás 7.41 km 45:39 06:10 p/km Normál futás	12 Futás 7.7 km 47:22 06:09 p/km Normál futás	13	14	15	16 Futás 10.02 km 1:02:01 06:11 p/km Normál futás	41. hét 4 futás 34.36 km 3:34:24
17 Bringázás 12.6 km 49:35 03:56 p/km Normál tekerés	18 Futás 7.33 km 52:43 07:12 p/km Normál futás	19 Futás 6.94 km 44:40 06:26 p/km Normál futás	20 Futás 8.19 km 49:11 06:00 p/km Normál futás	21	22 Futás 5.61 km 35:02 06:15 p/km Normál futás	23 Futás 11.7 km 1:26:51 07:25 p/km Normál futás	42. hét 1 bringázás 12.6 km 0:49:35 5 futás 39.77 km 4:28:27
24	25	26 Futás 5.99 km 39:07 06:32 p/km Normál futás	27	28	29 Futás 5.14 km 31:26 06:07 p/km Normál futás	30	43. hét 2 futás 11.13 km 1:10:33
31	1 Futás 7.41 km 43:42 05:54 p/km Normál futás	2 Futás 9.31 km 54:24 05:51 p/km Normál futás	3	4	5	6 Futás 11.74 km 1:28:11 07:31 p/km Normál futás	44. hét 3 futás 28.46 km 3:06:17

Október összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	16	126.08 km	13:53:48	11.7 km	1:26:51
Bringázás	1	12.6 km	0:49:35	12.6 km	0:49:35
Túra	3	12.25 km	3:31:52	4.52 km	1:20:22
Összesen	20	150.93 km	18:15:15	12.6 km	1:26:51

2022. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	125	703.6 km	78:42:29	13.4 km	1:46:13
Úszás	1	4.4 km	0:28:59	4.4 km	0:28:59
Bringázás	2	32.25 km	2:19:47	19.65 km	1:30:12
Túra	12	77.18 km	17:39:42	26.82 km	5:12:53
Egyéb	80	-	48:40:02	-	1:52:10
Összesen	220	968.61 km	147:50:59	26.820 km	5:12:53

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés