SzGergo edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
11.66 km
1:25:20 07:19 p/km Normál futás |
52. hét
2.48 km
0:36:29
26.09 km
2:57:53
14.82 km
1:16:04 |
|
3
|
4
|
5
4.4 km
28:59 06:35 p/km Vegyes úszás |
6
|
7
|
8
26.82 km
5:12:53 11:40 p/km Séta |
9
|
1. hét
4.4 km
0:28:59
26.82 km
5:12:53 |
|
10
|
11
|
12
7.45 km
43:50 05:53 p/km Normál futás |
13
|
14
2.59 km
33:10 12:48 p/km Séta |
15
5.15 km
1:12:59 14:10 p/km Séta |
16
|
2. hét
7.45 km
0:43:50
7.74 km
1:46:09 |
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
5.01 km
37:45 07:32 p/km Normál futás |
22
7.64 km
1:37:46 12:48 p/km Séta |
23
13.4 km
1:35:28 07:07 p/km Normál futás |
3. hét
18.41 km
2:13:13
7.64 km
1:37:46 |
|
24
4.46 km
29:58 06:43 p/km Normál futás |
25
|
26
|
27
|
28
4.23 km
27:17 06:27 p/km Normál futás |
29
|
30
|
4. hét
8.69 km
0:57:15 |
|
31
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
5.03 km
29:51 05:56 p/km Normál futás |
5. hét
5.03 km
0:29:51 |
Január összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
6 | 46.21 km | 5:19:38 |
13.4 km |
1:35:28 |
|
Úszás
|
1 | 4.4 km | 0:28:59 |
4.4 km |
0:28:59 |
|
Túra
|
4 | 42.2 km | 8:36:48 |
26.82 km |
5:12:53 |
| Összesen | 11 | 92.81 km | 14:25:25 |
26.82 km | 5:12:53 |
2022. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
125 | 703.6 km | 78:42:29 |
13.4 km |
1:46:13 |
|
Úszás
|
1 | 4.4 km | 0:28:59 |
4.4 km |
0:28:59 |
|
Bringázás
|
2 | 32.25 km | 2:19:47 |
19.65 km |
1:30:12 |
|
Túra
|
12 | 77.18 km | 17:39:42 |
26.82 km |
5:12:53 |
|
Egyéb
|
80 | - | 48:40:02 |
- | 1:52:10 |
| Összesen | 220 | 968.61 km | 147:50:59 |
26.820 km | 5:12:53 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
