Edzésnapló

29
30
1
8.31 km
50:44
06:06 p/km
2
0 kg
1:07:34

04:55
3
4
13.29 km
3:39:06
16:29 p/km
5
9.31 km
51:13
05:30 p/km
48. hét
2 futás
17.62 km
1:41:57
1 erősport
1:07:34
1 egyéb
0:04:55
1 túra
13.29 km
3:39:06
6
7
8
9.45 km
55:41
05:54 p/km
9
10
11
12
12.11 km
52:53
04:22 p/km
49. hét
2 futás
21.56 km
1:48:34
13
14
15
1.45 km
36:28
25:09 p/km

10:40
16
17
18
4.6 km
35:27
07:42 p/km
19
50. hét
1 Úszás
1.45 km
0:36:28
1 egyéb
0:10:40
1 futás
4.6 km
0:35:27
20
21
22
10.95 km
1:02:48
05:44 p/km
23
24
25
5.7 km
39:29
06:56 p/km
26
51. hét
2 futás
16.65 km
1:42:17
27
2.48 km
36:29
14:43 p/km
28
5.01 km
37:35
07:30 p/km
29
30
9.42 km
54:58
05:50 p/km
31
14.82 km
1:16:04
05:08 p/km
1
2
11.66 km
1:25:20
07:19 p/km
52. hét
1 túra
2.48 km
0:36:29
3 futás
26.09 km
2:57:53
1 bringázás
14.82 km
1:16:04

December összesen

Sport Edzésszám Össztáv (kg) Össz idő Leghosszabb táv Leghosszabb idő
Futás
9 74.86 km

7:20:48

12.11 km

1:02:48

Úszás
1 1.45 km

0:36:28

1.45 km

0:36:28

Bringázás
1 14.82 km

1:16:04

14.82 km

1:16:04

Túra
2 15.77 km

4:15:35

13.29 km

3:39:06

Erősport
1 0 kg

1:07:34

0 kg

1:07:34

Egyéb
2 -

0:15:35

-

0:10:40

Összesen 16 106.9 km

14:52:04

14.82 km

3:39:06

2021. összesen

Sport Edzésszám Össztáv (kg) Össz idő Leghosszabb táv Leghosszabb idő
Futás
191 1721.8 km

163:38:27

22.24 km

2:04:06

Úszás
11 13.91 km

6:08:09

1.75 km

0:46:25

Bringázás
5 61.01 km

3:33:55

17.78 km

1:16:04

Túra
5 36.58 km

9:42:52

13.29 km

3:39:06

Erősport
22 0 kg

24:00:24

0 kg

2:10:51

Egyéb
29 -

21:35:39

-

1:31:00

Összesen 263 1979.03 km

228:39:26

22.240 km

3:39:06