Edzésnapló

28
10.84 km
1:14:56
06:55 p/km
29
10.45 km
1:01:00
05:50 p/km
30
1
2
3

15:18
5.02 km
19:34
03:54 p/km
4
26. hét
3 futás
26.31 km
2:35:30
1 egyéb
2.17 km
0:15:18
5
8.9 km
49:57
05:37 p/km

07:11
6
7
6.31 km
39:40
06:17 p/km
8
0 kg
1:02:43
9
0.8 km
32:03
40:04 p/km
6.61 km
49:50
07:32 p/km
10
5.14 km
29:45
05:47 p/km
12.44 km
1:39:00
07:57 p/km
11
27. hét
5 futás
39.4 km
4:28:12
1 egyéb
0:07:11
1 erősport
1:02:43
1 Úszás
0.8 km
0:32:03
12
9.1 km
54:56
06:02 p/km
13
14.93 km
1:44:39
07:01 p/km
14
6.87 km
39:47
05:47 p/km
15
7.84 km
54:48
06:59 p/km
16
17
18
28. hét
4 futás
38.74 km
4:14:10
19
6.08 km
34:45
05:43 p/km
7.37 km
44:41
06:04 p/km
20
21
6.71 km
39:44
05:55 p/km
22
0 kg
27:09
23
7.4 km
55:03
07:26 p/km
24
5.17 km
30:04
05:49 p/km
25
29. hét
5 futás
32.73 km
3:24:17
1 erősport
0:27:09
26
9.34 km
59:53
06:25 p/km
27
12.84 km
1:48:24
08:27 p/km
28
5.99 km
34:44
05:48 p/km
29
30
8.29 km
59:56
07:14 p/km
0.16 km
03:11
19:54 p/km
0.72 km
18:08
25:11 p/km
31
1
10.6 km
50:29
04:46 p/km
30. hét
5 futás
47.06 km
5:13:26
2 Úszás
0.88 km
0:21:19

Július összesen

Sport Edzésszám Össztáv (kg) Össz idő Leghosszabb táv Leghosszabb idő
Futás
19 152.35 km

16:49:10

14.93 km

1:48:24

Úszás
3 1.68 km

0:53:22

0.8 km

0:32:03

Erősport
2 0 kg

1:29:52

0 kg

1:02:43

Egyéb
2 -

0:22:29

-

0:15:18

Összesen 26 156.2 km

19:34:53

14.93 km

1:48:24

2021. összesen

Sport Edzésszám Össztáv (kg) Össz idő Leghosszabb táv Leghosszabb idő
Futás
184 1664.56 km

157:59:36

22.24 km

2:04:06

Úszás
10 12.46 km

5:31:41

1.75 km

0:46:25

Bringázás
4 46.19 km

2:17:51

17.78 km

0:46:22

Túra
4 34.1 km

9:06:23

13.29 km

3:39:06

Erősport
22 0 kg

24:00:24

0 kg

2:10:51

Egyéb
28 -

21:24:59

-

1:31:00

Összesen 252 1903.04 km

220:20:54

22.240 km

3:39:06