Edzéseim - 2021 - Edzésonline

SzGergo edzésnaplója

Edzésnapló

2021 június

2021 augusztus

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
28 Futás 10.84 km 1:14:56 06:55 p/km Normál futás	29 Futás 10.45 km 1:01:00 05:50 p/km Normál futás	30	1	2	3 Egyéb 15:18 Edzés Futás 5.02 km 19:34 03:54 p/km Normál futás	4	26. hét 3 futás 26.31 km 2:35:30 1 egyéb 2.17 km 0:15:18
5 Futás 8.9 km 49:57 05:37 p/km Normál futás Egyéb 07:11 Edzés	6	7 Futás 6.31 km 39:40 06:17 p/km Normál futás	8 Erősport 0 kg 1:02:43 Súlyemelés	9 Úszás 0.8 km 32:03 40:04 p/km Vegyes úszás Futás 6.61 km 49:50 07:32 p/km Normál futás	10 Futás 5.14 km 29:45 05:47 p/km Normál futás Futás 12.44 km 1:39:00 07:57 p/km Normál futás	11	27. hét 5 futás 39.4 km 4:28:12 1 egyéb 0:07:11 1 erősport 1:02:43 1 Úszás 0.8 km 0:32:03
12 Futás 9.1 km 54:56 06:02 p/km Normál futás	13 Futás 14.93 km 1:44:39 07:01 p/km Normál futás	14 Futás 6.87 km 39:47 05:47 p/km Normál futás	15 Futás 7.84 km 54:48 06:59 p/km Normál futás	16	17	18	28. hét 4 futás 38.74 km 4:14:10
19 Futás 6.08 km 34:45 05:43 p/km Normál futás Futás 7.37 km 44:41 06:04 p/km Normál futás	20	21 Futás 6.71 km 39:44 05:55 p/km Normál futás	22 Erősport 0 kg 27:09 Súlyemelés	23 Futás 7.4 km 55:03 07:26 p/km Normál futás	24 Futás 5.17 km 30:04 05:49 p/km Normál futás	25	29. hét 5 futás 32.73 km 3:24:17 1 erősport 0:27:09
26 Futás 9.34 km 59:53 06:25 p/km Normál futás	27 Futás 12.84 km 1:48:24 08:27 p/km Normál futás	28 Futás 5.99 km 34:44 05:48 p/km Normál futás	29	30 Futás 8.29 km 59:56 07:14 p/km Normál futás Úszás 0.16 km 03:11 19:54 p/km Vegyes úszás Úszás 0.72 km 18:08 25:11 p/km Vegyes úszás	31	1 Futás 10.6 km 50:29 04:46 p/km Normál futás	30. hét 5 futás 47.06 km 5:13:26 2 Úszás 0.88 km 0:21:19

Július összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	19	152.35 km	16:49:10	14.93 km	1:48:24
Úszás	3	1.68 km	0:53:22	0.8 km	0:32:03
Erősport	2	0 kg	1:29:52	0 kg	1:02:43
Egyéb	2	-	0:22:29	-	0:15:18
Összesen	26	156.2 km	19:34:53	14.93 km	1:48:24

2021. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	191	1721.8 km	163:38:27	22.24 km	2:04:06
Úszás	11	13.91 km	6:08:09	1.75 km	0:46:25
Bringázás	5	61.01 km	3:33:55	17.78 km	1:16:04
Túra	5	36.58 km	9:42:52	13.29 km	3:39:06
Erősport	22	0 kg	24:00:24	0 kg	2:10:51
Egyéb	29	-	21:35:39	-	1:31:00
Összesen	263	1979.03 km	228:39:26	22.240 km	3:39:06

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés