Edzéseim - 2021 - Edzésonline

SzGergo edzésnaplója

Edzésnapló

2021 május

2021 július

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
31 Futás 9.63 km 54:48 05:41 p/km Normál futás	1	2 Futás 7.05 km 39:39 05:37 p/km Normál futás	3 Egyéb 1:00:08 Edzés	4 Futás 7.72 km 54:59 07:07 p/km Normál futás	5 Futás 6.22 km 34:56 05:37 p/km Normál futás	6 Futás 9.8 km 1:13:03 07:27 p/km Normál futás	22. hét 5 futás 40.42 km 4:17:25 1 egyéb 1:00:08
7 Futás 9.28 km 54:45 05:54 p/km Normál futás	8 Futás 6.75 km 39:51 05:54 p/km Normál futás	9	10 Erősport 0 kg 56:16 Súlyemelés	11 Futás 6.16 km 44:53 07:17 p/km Normál futás	12 Futás 5.08 km 29:46 05:52 p/km Normál futás	13 Futás 8.17 km 1:03:07 07:44 p/km Normál futás	23. hét 5 futás 35.44 km 3:52:22 1 erősport 0:56:16
14 Futás 10.43 km 59:55 05:45 p/km Normál futás Egyéb 14:08 Edzés	15 Futás 7.68 km 44:47 05:50 p/km Normál futás	16	17 Egyéb 25:23 Edzés	18 Bringázás 12.99 km 38:35 02:58 p/km Normál tekerés Bringázás 14.54 km 45:16 03:07 p/km Normál tekerés Futás 7.6 km 59:43 07:51 p/km Normál futás	19 Futás 6.1 km 34:55 05:43 p/km Normál futás	20 Futás 9.47 km 1:19:15 08:22 p/km Normál futás	24. hét 5 futás 41.28 km 4:38:35 2 egyéb 1.72 km 0:39:31 2 bringázás 27.53 km 1:23:51
21 Futás 9.84 km 59:48 06:05 p/km Normál futás	22 Egyéb 30:14 Edzés	23	24 Futás 7.72 km 44:57 05:49 p/km Normál futás	25 Futás 9.05 km 1:04:54 07:10 p/km Normál futás	26 Futás 5.88 km 34:44 05:54 p/km Normál futás Bringázás 17.78 km 46:22 02:36 p/km Normál tekerés	27 Futás 10.33 km 1:24:56 08:13 p/km Normál futás	25. hét 5 futás 42.82 km 4:49:19 1 egyéb 3.66 km 0:30:14 1 bringázás 17.78 km 0:46:22
28 Futás 10.84 km 1:14:56 06:55 p/km Normál futás	29 Futás 10.45 km 1:01:00 05:50 p/km Normál futás	30	1	2	3 Egyéb 15:18 Edzés Futás 5.02 km 19:34 03:54 p/km Normál futás	4	26. hét 3 futás 26.31 km 2:35:30 1 egyéb 2.17 km 0:15:18

Június összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	21	171.62 km	18:58:49	10.84 km	1:24:56
Bringázás	3	45.31 km	2:10:13	17.78 km	0:46:22
Erősport	1	0 kg	0:56:16	0 kg	0:56:16
Egyéb	4	-	2:09:53	-	1:00:08
Összesen	29	222.31 km	24:15:11	17.78 km	1:24:56

2021. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	191	1721.8 km	163:38:27	22.24 km	2:04:06
Úszás	11	13.91 km	6:08:09	1.75 km	0:46:25
Bringázás	5	61.01 km	3:33:55	17.78 km	1:16:04
Túra	5	36.58 km	9:42:52	13.29 km	3:39:06
Erősport	22	0 kg	24:00:24	0 kg	2:10:51
Egyéb	29	-	21:35:39	-	1:31:00
Összesen	263	1979.03 km	228:39:26	22.240 km	3:39:06

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés