Edzéseim - 2021 - Edzésonline

SzGergo edzésnaplója

Edzésnapló

2021 július

2021 szeptember

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
26 Futás 9.34 km 59:53 06:25 p/km Normál futás	27 Futás 12.84 km 1:48:24 08:27 p/km Normál futás	28 Futás 5.99 km 34:44 05:48 p/km Normál futás	29	30 Futás 8.29 km 59:56 07:14 p/km Normál futás Úszás 0.16 km 03:11 19:54 p/km Vegyes úszás Úszás 0.72 km 18:08 25:11 p/km Vegyes úszás	31	1 Futás 10.6 km 50:29 04:46 p/km Normál futás	30. hét 5 futás 47.06 km 5:13:26 2 Úszás 0.88 km 0:21:19
2	3 Futás 10.38 km 58:56 05:41 p/km Normál futás	4 Futás 7.81 km 44:55 05:45 p/km Normál futás Futás 0.71 km 04:36 06:29 p/km Normál futás Egyéb 08:32 Edzés Futás 2.39 km 09:27 03:57 p/km Normál futás	5 Erősport 0 kg 1:05:42 Súlyemelés	6 Futás 17.87 km 1:54:52 06:26 p/km Normál futás	7	8 Futás 10.01 km 1:04:37 06:27 p/km Normál futás	31. hét 6 futás 49.17 km 4:57:23 1 egyéb 0.42 km 0:08:32 1 erősport 1:05:42
9 Futás 11.11 km 1:03:04 05:41 p/km Normál futás	10	11 Futás 7.96 km 44:38 05:36 p/km Normál futás	12 Erősport 0 kg 1:03:22 Súlyemelés	13 Úszás 1.75 km 45:14 25:51 p/km Vegyes úszás Futás 7.5 km 49:59 06:40 p/km Normál futás	14 Futás 5.34 km 29:55 05:36 p/km Normál futás	15 Futás 15.01 km 1:40:49 06:43 p/km Normál futás	32. hét 5 futás 46.92 km 4:48:25 1 erősport 1:03:22 1 Úszás 1.75 km 0:45:14
16 Futás 11.93 km 1:04:44 05:26 p/km Normál futás	17 Erősport 0 kg 1:00:35 Súlyemelés	18	19	20 Futás 14.75 km 1:09:36 04:43 p/km Normál futás Futás 0.53 km 04:13 07:57 p/km Normál futás	21	22 Futás 18.57 km 1:58:42 06:24 p/km Normál futás	33. hét 4 futás 45.78 km 4:17:15 1 erősport 1:00:35
23 Futás 13.98 km 1:14:34 05:20 p/km Normál futás	24 Futás 20.07 km 2:04:06 06:11 p/km Normál futás	25 Futás 8.07 km 41:20 05:07 p/km Normál futás	26 Erősport 0 kg 57:02 Súlyemelés	27	28	29 Futás 1.22 km 07:20 06:01 p/km Normál futás Futás 21.2 km 1:31:15 04:18 p/km Normál futás	34. hét 5 futás 64.54 km 5:38:35 1 erősport 0:57:02
30	31	1 Futás 6.88 km 39:52 05:48 p/km Normál futás Egyéb 46:03 Edzés	2 Erősport 0 kg 1:10:53 Súlyemelés	3	4 Futás 6.73 km 39:52 05:55 p/km Normál futás	5	35. hét 2 futás 13.61 km 1:19:44 1 egyéb 0:46:03 1 erősport 1:10:53

Augusztus összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	21	217.01 km	20:32:07	21.2 km	2:04:06
Úszás	1	1.75 km	0:45:14	1.75 km	0:45:14
Erősport	4	0 kg	4:06:41	0 kg	1:05:42
Egyéb	1	-	0:08:32	-	0:08:32
Összesen	27	219.18 km	25:32:34	21.2 km	2:04:06

2021. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	191	1721.8 km	163:38:27	22.24 km	2:04:06
Úszás	11	13.91 km	6:08:09	1.75 km	0:46:25
Bringázás	5	61.01 km	3:33:55	17.78 km	1:16:04
Túra	5	36.58 km	9:42:52	13.29 km	3:39:06
Erősport	22	0 kg	24:00:24	0 kg	2:10:51
Egyéb	29	-	21:35:39	-	1:31:00
Összesen	263	1979.03 km	228:39:26	22.240 km	3:39:06

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés