HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
28
11.17 km
1:02:33 05:36 p/km Futógépes futás |
1
|
2
|
3
12.3 km
1:08:04 05:32 p/km Futógépes futás |
4
|
5
11.29 km
1:03:02 05:35 p/km Futógépes futás |
6
11.01 km
1:01:27 05:35 p/km Futógépes futás |
9. hét
45.77 km
4:15:06 |
7
|
8
11.22 km
1:02:05 05:32 p/km Futógépes futás |
9
|
10
11.21 km
1:03:04 05:38 p/km Futógépes futás |
11
11.25 km
1:02:02 05:31 p/km Futógépes futás |
12
11.23 km
1:01:02 05:26 p/km Futógépes futás |
13
21.28 km
3:55:38 11:04 p/km Terepfutás |
10. hét
66.19 km
8:03:51 |
14
|
15
12.21 km
1:09:03 05:39 p/km Futógépes futás |
16
|
17
11.21 km
1:04:02 05:43 p/km Futógépes futás |
18
|
19
11.22 km
1:04:01 05:42 p/km Futógépes futás |
20
10.73 km
1:01:02 05:41 p/km Futógépes futás |
11. hét
45.37 km
4:18:08 |
21
|
22
11.21 km
1:03:01 05:37 p/km Futógépes futás |
23
|
24
11.08 km
1:03:02 05:41 p/km Futógépes futás |
25
|
26
|
27
20.94 km
2:15:38 06:29 p/km Normál futás |
12. hét
43.23 km
4:21:41 |
28
|
29
|
30
|
31
|
1
12.81 km
1:05:32 05:07 p/km Futógépes futás |
2
13.04 km
1:07:02 05:08 p/km Futógépes futás |
3
|
13. hét
25.85 km
2:12:34 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
15 | 189.39 km | 19:56:13 |
21.28 km |
3:55:38 |
Összesen | 15 | 189.39 km | 19:56:13 |
21.28 km | 3:55:38 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
73 | 819.02 km | 113:34:25 |
21.28 km |
15:00:00 |
Összesen | 73 | 819.02 km | 113:34:25 |
21.280 km | 15:00:00 |