HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
29
7.52 km
45:00 05:59 p/km Futógépes futás
10 km
1:34:11 09:25 p/km Terepfutás |
30
8.84 km
51:00 05:46 p/km Iramjáték |
31
|
1
|
2
7 km
40:12 05:45 p/km Futógépes futás |
3
11.85 km
1:10:04 05:55 p/km Futógépes futás |
4
7.68 km
45:00 05:52 p/km Futógépes futás |
13. hét
52.89 km
5:45:27 |
5
7.46 km
45:00 06:02 p/km Futógépes futás |
6
7.82 km
50:00 06:24 p/km Futógépes futás |
7
|
8
7.21 km
45:00 06:14 p/km Futógépes futás |
9
|
10
14.26 km
1:25:08 05:58 p/km Futógépes futás |
11
5.24 km
31:24 06:00 p/km Iramjáték |
14. hét
41.99 km
4:16:32 |
12
7.51 km
45:00 06:00 p/km Futógépes futás |
13
|
14
|
15
10.3 km
1:03:00 06:07 p/km Iramjáték |
16
7.56 km
45:00 05:57 p/km Futógépes futás |
17
6.78 km
40:00 05:54 p/km Futógépes futás |
18
7.56 km
45:00 05:57 p/km Futógépes futás |
15. hét
39.71 km
3:58:00 |
19
8.27 km
50:00 06:03 p/km Futógépes futás |
20
6.41 km
40:00 06:14 p/km Futógépes futás |
21
|
22
|
23
21.2 km
3:14:18 09:10 p/km Terepfutás |
24
10 km
1:42:56 10:18 p/km Terepfutás |
25
|
16. hét
45.88 km
6:27:14 |
26
7.35 km
50:00 06:48 p/km Futógépes futás |
27
8.78 km
1:00:00 06:50 p/km Futógépes futás |
28
|
29
5.2 km
33:29 06:26 p/km Iramjáték |
30
|
1
|
2
|
17. hét
21.33 km
2:23:29 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
20 | 175.44 km | 19:40:31 |
21.2 km |
3:14:18 |
Összesen | 20 | 175.44 km | 19:40:31 |
21.2 km | 3:14:18 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
211 | 2052.84 km | 264:09:10 |
51.03 km |
18:09:00 |
Összesen | 211 | 2052.84 km | 264:09:10 |
51.030 km | 18:09:00 |