HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
28
|
1
15.23 km
1:27:15 05:44 p/km Normál futás |
2
|
3
15.21 km
1:27:02 05:43 p/km Normál futás |
4
11.02 km
1:02:29 05:40 p/km Normál futás |
5
18.53 km
1:55:47 06:15 p/km Normál futás |
6
|
9. hét
59.99 km
5:52:33 |
7
|
8
|
9
13.27 km
1:19:58 06:02 p/km Normál futás
9.06 km
52:41 05:49 p/km Normál futás |
10
|
11
11.08 km
1:04:04 05:47 p/km Normál futás |
12
11.37 km
1:05:11 05:44 p/km Normál futás |
13
26.79 km
2:58:59 06:41 p/km Normál futás |
10. hét
71.57 km
7:20:53 |
14
|
15
15.12 km
1:28:24 05:51 p/km Normál futás |
16
11.08 km
1:04:19 05:48 p/km Normál futás |
17
17.11 km
1:40:03 05:51 p/km Normál futás |
18
10.53 km
41:55 03:59 p/km Normál futás |
19
|
20
|
11. hét
53.84 km
4:54:41 |
21
|
22
|
23
15.41 km
1:31:09 05:55 p/km Normál futás |
24
11.2 km
1:03:45 05:42 p/km Normál futás |
25
15.09 km
1:24:08 05:35 p/km Normál futás |
26
|
27
21.23 km
1:56:02 05:28 p/km Normál futás |
12. hét
62.93 km
5:55:04 |
28
13.12 km
1:15:00 05:43 p/km Normál futás |
29
7.02 km
40:08 05:43 p/km Normál futás
2.79 km
17:24 06:14 p/km Normál futás
14.16 km
1:26:11 06:05 p/km Normál futás |
30
|
31
|
1
|
2
85.37 km
10:50:03 07:37 p/km Normál futás
35.01 km
3:46:52 06:29 p/km Normál futás |
3
|
13. hét
157.47 km
18:15:38 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
21 | 285.42 km | 27:41:54 |
26.79 km |
2:58:59 |
Összesen | 21 | 285.42 km | 27:41:54 |
26.79 km | 2:58:59 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
234 | 3776.37 km | 393:42:21 |
85.37 km |
10:50:03 |
Bringázás
|
1 | 85.33 km | 9:41:19 |
85.33 km |
9:41:19 |
Túra
|
4 | 17.14 km | 4:36:19 |
4.81 km |
1:27:27 |
Összesen | 239 | 3878.84 km | 407:59:59 |
85.370 km | 10:50:03 |