Edzéseim - 2022 - Edzésonline

Steve007 edzésnaplója

Edzésnapló

2022 október

2022 december

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
31 Jóga 20:38 Jógázás	1 Jóga 21:37 Jógázás Jóga 24:38 Jógázás	2 Futás 26.04 km 2:14:18 05:09 p/km Normál futás Erősport 0 kg 23:23 Súlyemelés Erősport 0 kg 22:35 Súlyemelés	3 Erősport 0 kg 21:44 Súlyemelés Erősport 0 kg 21:26 Súlyemelés Erősport 0 kg 20:37 Súlyemelés Futás 11.06 km 56:25 05:06 p/km Normál futás	4 Futás 30.07 km 2:35:44 05:11 p/km Normál futás	5 Futás 33.05 km 2:50:39 05:10 p/km Normál futás	6 Erősport 0 kg 25:03 Súlyemelés Erősport 0 kg 23:52 Súlyemelés Futás 30.05 km 2:13:20 04:26 p/km Normál futás	44. hét 3 jóga 1:06:53 5 futás 130.27 km 10:50:26 7 erősport 2:38:40
7 Erősport 0 kg 1:04:05 Súlyemelés Erősport 0 kg 1:04:05 Súlyemelés Erősport 0 kg 1:04:05 Súlyemelés	8 Futás 15.11 km 1:26:40 05:44 p/km Normál futás	9 Erősport 0 kg 21:33 Súlyemelés	10	11 Futás 26.2 km 2:11:14 05:01 p/km Normál futás	12	13	45. hét 4 erősport 30.03 km 3:33:48 2 futás 41.31 km 3:37:54
14 Futás 14.07 km 1:11:23 05:04 p/km Normál futás	15 Futás 15.04 km 1:17:01 05:07 p/km Normál futás	16 Futás 23.07 km 1:59:33 05:11 p/km Normál futás	17 Futás 26.07 km 2:15:14 05:11 p/km Normál futás	18	19 Futás 26.06 km 2:18:49 05:20 p/km Normál futás	20	46. hét 5 futás 104.31 km 9:02:00
21	22 Futás 25.03 km 2:18:24 05:32 p/km Normál futás	23 Jóga 32:41 Jógázás Jóga 24:30 Jógázás Jóga 22:29 Jógázás	24 Jóga 15:39 Jógázás	25 Futás 30.02 km 2:33:54 05:08 p/km Normál futás	26 Túra 5.02 km 53:03 10:34 p/km Séta Jóga 13:16 Jógázás Futás 30.18 km 2:41:03 05:20 p/km Normál futás	27 Futás 42.27 km 3:43:56 05:18 p/km Normál futás	47. hét 4 futás 127.5 km 11:17:17 5 jóga 1:48:35 1 túra 5.02 km 0:53:03
28 Jóga 16:05 Jógázás	29 Futás 15.05 km 1:22:08 05:27 p/km Normál futás Futás 21.12 km 1:55:39 05:29 p/km Normál futás	30 Futás 31.2 km 2:46:10 05:20 p/km Normál futás	1 Jóga 20:31 Jógázás Futás 23.19 km 1:55:46 05:00 p/km Normál futás	2 Jóga 23:16 Jógázás Erősport 0 kg 20:48 Súlyemelés Futás 22.05 km 2:00:23 05:28 p/km Normál futás	3 Jóga 22:35 Jógázás Jóga 43:22 Jógázás Futás 22.03 km 1:52:02 05:05 p/km Normál futás Jóga 20:32 Jógázás Erősport 0 kg 26:32 Súlyemelés	4 Erősport 0 kg 20:21 Súlyemelés Jóga 21:50 Jógázás	48. hét 7 jóga 7.15 km 2:48:11 6 futás 134.64 km 11:52:08 3 erősport 1:07:41

November összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	19	470.76 km	40:51:34	42.27 km	3:43:56
Túra	1	5.02 km	0:53:03	5.02 km	0:53:03
Jóga	8	-	2:50:55	-	0:32:41
Erősport	11	0 kg	6:12:28	0 kg	1:04:05
Összesen	39	505.81 km	50:48:00	42.27 km	3:43:56

2022. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	237	5481.62 km	472:55:43	60.08 km	5:53:32
Úszás	3	0.41 km	0:00:49	0.23 km	0:00:27
Bringázás	5	99.84 km	7:54:59	43.64 km	3:43:23
Túra	18	48.82 km	8:32:19	5.8 km	1:01:54
Jóga	182	-	89:59:34	-	4:51:59
Erősport	78	0 kg	56:32:55	0 kg	3:24:42
Egyéb	22	-	13:54:47	-	3:17:35
Összesen	545	6674.28 km	649:51:06	166.560 km	5:53:32

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés