Edzéseim - 2022 - Edzésonline

Steve007 edzésnaplója

Edzésnapló

2022 szeptember

2022 november

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
26	27	28 Futás 25.15 km 2:08:56 05:08 p/km Normál futás	29 Jóga 21:35 Jógázás Jóga 33:30 Jógázás Erősport 0 kg 21:28 Súlyemelés	30	1	2 Jóga 1:00:48 Jógázás Jóga 1:00:48 Jógázás	39. hét 1 futás 25.15 km 2:08:56 4 jóga 20.48 km 2:56:41 1 erősport 0:21:28
3 Jóga 20:21 Jógázás Jóga 20:33 Jógázás Futás 33.03 km 2:53:52 05:16 p/km Normál futás	4 Jóga 1:11:01 Jógázás Erősport 0 kg 2:53:07 Súlyemelés	5 Futás 30.3 km 2:35:02 05:07 p/km Normál futás	6 Jóga 20:22 Jógázás Erősport 0 kg 22:08 Súlyemelés Erősport 0 kg 22:00 Súlyemelés Futás 25.08 km 2:07:19 05:05 p/km Normál futás Erősport 0 kg 21:39 Súlyemelés Erősport 0 kg 20:19 Súlyemelés Jóga 21:21 Jógázás	7 Erősport 0 kg 30:11 Súlyemelés Erősport 0 kg 30:11 Súlyemelés Erősport 0 kg 45:58 Súlyemelés	8 Futás 42.25 km 3:28:12 04:56 p/km Normál futás	9 Jóga 2:04:12 Jógázás	40. hét 6 jóga 30.43 km 4:37:50 4 futás 130.66 km 11:04:25 8 erősport 87.69 km 6:05:33
10 Futás 10.16 km 58:08 05:43 p/km Normál futás	11	12	13	14 Futás 22.03 km 1:57:42 05:21 p/km Normál futás	15	16	41. hét 2 futás 32.19 km 2:55:50
17 Futás 22.03 km 1:50:16 05:00 p/km Normál futás	18	19 Bringázás 12.39 km 52:25 04:14 p/km Normál tekerés Futás 22.05 km 1:52:14 05:05 p/km Normál futás	20	21 Futás 22.15 km 1:55:11 05:12 p/km Normál futás	22	23 Futás 10.51 km 51:08 04:52 p/km Normál futás	42. hét 4 futás 76.74 km 6:28:49 1 bringázás 12.39 km 0:52:25
24 Futás 25.08 km 2:07:31 05:05 p/km Normál futás	25 Futás 17.03 km 1:25:57 05:03 p/km Normál futás	26 Futás 16.02 km 1:25:02 05:18 p/km Normál futás	27	28 Futás 42.29 km 3:35:51 05:06 p/km Normál futás	29 Túra 5.5 km 55:34 10:06 p/km Séta	30	43. hét 4 futás 100.42 km 8:34:21 1 túra 5.5 km 0:55:34
31 Jóga 20:38 Jógázás	1 Jóga 21:37 Jógázás Jóga 24:38 Jógázás	2 Futás 26.04 km 2:14:18 05:09 p/km Normál futás Erősport 0 kg 23:23 Súlyemelés Erősport 0 kg 22:35 Súlyemelés	3 Erősport 0 kg 21:44 Súlyemelés Erősport 0 kg 21:26 Súlyemelés Erősport 0 kg 20:37 Súlyemelés Futás 11.06 km 56:25 05:06 p/km Normál futás	4 Futás 30.07 km 2:35:44 05:11 p/km Normál futás	5 Futás 33.05 km 2:50:39 05:10 p/km Normál futás	6 Erősport 0 kg 25:03 Súlyemelés Erősport 0 kg 23:52 Súlyemelés Futás 30.05 km 2:13:20 04:26 p/km Normál futás	44. hét 3 jóga 1:06:53 5 futás 130.27 km 10:50:26 7 erősport 2:38:40

Október összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	14	340.01 km	29:03:25	42.29 km	3:35:51
Bringázás	1	12.39 km	0:52:25	12.39 km	0:52:25
Túra	1	5.5 km	0:55:34	5.5 km	0:55:34
Jóga	9	-	7:00:04	-	2:04:12
Erősport	8	0 kg	6:05:33	0 kg	2:53:07
Összesen	33	496.5 km	43:57:01	42.29 km	3:35:51

2022. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	237	5481.62 km	472:55:43	60.08 km	5:53:32
Úszás	3	0.41 km	0:00:49	0.23 km	0:00:27
Bringázás	5	99.84 km	7:54:59	43.64 km	3:43:23
Túra	18	48.82 km	8:32:19	5.8 km	1:01:54
Jóga	182	-	89:59:34	-	4:51:59
Erősport	78	0 kg	56:32:55	0 kg	3:24:42
Egyéb	22	-	13:54:47	-	3:17:35
Összesen	545	6674.28 km	649:51:06	166.560 km	5:53:32

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés