Edzéseim - 2022 - Edzésonline

Steve007 edzésnaplója

Edzésnapló

2022 november

2023 január

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
28 Jóga 16:05 Jógázás	29 Futás 15.05 km 1:22:08 05:27 p/km Normál futás Futás 21.12 km 1:55:39 05:29 p/km Normál futás	30 Futás 31.2 km 2:46:10 05:20 p/km Normál futás	1 Jóga 20:31 Jógázás Futás 23.19 km 1:55:46 05:00 p/km Normál futás	2 Jóga 23:16 Jógázás Erősport 0 kg 20:48 Súlyemelés Futás 22.05 km 2:00:23 05:28 p/km Normál futás	3 Jóga 22:35 Jógázás Jóga 43:22 Jógázás Futás 22.03 km 1:52:02 05:05 p/km Normál futás Jóga 20:32 Jógázás Erősport 0 kg 26:32 Súlyemelés	4 Erősport 0 kg 20:21 Súlyemelés Jóga 21:50 Jógázás	48. hét 7 jóga 7.15 km 2:48:11 6 futás 134.64 km 11:52:08 3 erősport 1:07:41
5 Futás 30.1 km 2:43:54 05:27 p/km Normál futás Jóga 20:18 Jógázás	6 Jóga 22:11 Jógázás Futás 25.07 km 2:11:56 05:16 p/km Normál futás Jóga 26:36 Jógázás Jóga 21:36 Jógázás	7 Futás 15.16 km 1:22:22 05:26 p/km Normál futás Jóga 32:59 Jógázás	8 Erősport 0 kg 31:46 Súlyemelés Erősport 0 kg 31:46 Súlyemelés Futás 30.04 km 2:41:50 05:23 p/km Normál futás Erősport 0 kg 35:30 Súlyemelés	9 Erősport 0 kg 23:07 Súlyemelés	10 Erősport 0 kg 33:33 Súlyemelés Futás 15.27 km 1:21:12 05:19 p/km Normál futás	11 Futás 11.24 km 55:56 04:59 p/km Normál futás	49. hét 6 futás 126.88 km 11:17:10 5 jóga 2:03:40 5 erősport 2.44 km 2:35:42
12	13 Futás 25.04 km 2:06:47 05:04 p/km Normál futás	14	15 Futás 30.11 km 2:31:03 05:01 p/km Normál futás	16	17 Futás 30.03 km 2:32:13 05:04 p/km Normál futás	18 Futás 17.07 km 1:24:04 04:55 p/km Normál futás Erősport 0 kg 17:23 Súlyemelés	50. hét 4 futás 102.25 km 8:34:07 1 erősport 0:17:23
19	20 Futás 26.16 km 2:15:21 05:10 p/km Normál futás	21 Futás 42.25 km 3:35:05 05:05 p/km Normál futás Jóga 21:17 Jógázás Jóga 21:09 Jógázás	22 Jóga 23:30 Jógázás Jóga 43:12 Jógázás	23 Erősport 0 kg 20:33 Súlyemelés Túra 3.09 km 41:20 13:23 p/km Séta Jóga 23:49 Jógázás	24	25 Futás 12.03 km 54:34 04:32 p/km Normál futás	51. hét 3 futás 80.44 km 6:45:00 5 jóga 1.88 km 2:12:57 1 erősport 0:20:33 1 túra 3.09 km 0:41:20
26	27	28 Futás 53.13 km 4:23:10 04:57 p/km Normál futás	29	30 Futás 21.03 km 1:52:30 05:21 p/km Normál futás	31 Jóga 28:26 Jógázás Futás 30.05 km 2:38:40 05:17 p/km Normál futás	1 Futás 43.04 km 3:27:00 04:49 p/km Hosszú futás Futás 43.04 km 3:27:08 04:49 p/km Normál futás Jóga 32:49 Jógázás	52. hét 5 futás 190.29 km 15:48:28 2 jóga 1:01:15

December összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	19	481.05 km	41:18:48	53.13 km	4:23:10
Túra	1	3.09 km	0:41:20	3.09 km	0:41:20
Jóga	17	-	7:17:09	-	0:43:22
Erősport	10	0 kg	4:21:19	0 kg	0:35:30
Összesen	47	495.61 km	53:38:36	53.13 km	4:23:10

2022. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	237	5481.62 km	472:55:43	60.08 km	5:53:32
Úszás	3	0.41 km	0:00:49	0.23 km	0:00:27
Bringázás	5	99.84 km	7:54:59	43.64 km	3:43:23
Túra	18	48.82 km	8:32:19	5.8 km	1:01:54
Jóga	182	-	89:59:34	-	4:51:59
Erősport	78	0 kg	56:32:55	0 kg	3:24:42
Egyéb	22	-	13:54:47	-	3:17:35
Összesen	545	6674.28 km	649:51:06	166.560 km	5:53:32

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés