Edzésnapló

29
10.31 km
57:10
05:33 p/km
30
31
1

55:57

34:06
2

32:39

46:28
3

2:31:12
4

32:53
5. hét
1 futás
10.31 km
0:57:10
2 egyéb
1:42:25
4 jóga
10.38 km
4:10:50
5

43:32
6

13:47
0 kg
1:06:28
7
1.25 km
04:38
03:42 p/km
8

31:13
9
0 kg
32:53
10
0 kg
35:29
11
6. hét
3 jóga
3.34 km
1:28:32
3 erősport
17.7 km
2:14:50
1 futás
1.25 km
0:04:38
12
0 kg
06:45
13
0 kg
32:04
14
0 kg
33:05
15
0 kg
30:45
4.63 km
53:15
11:30 p/km
16
0 kg
24:46
17
18
7. hét
5 erősport
0.58 km
2:07:25
1 túra
4.63 km
0:53:15
19
20
21
22
23
24
25
8. hét
26
27
28
29
1
2
3
9. hét

Február összesen

Sport Edzésszám Össztáv (kg) Össz idő Leghosszabb táv Leghosszabb idő
Futás
1 1.25 km

0:04:38

1.25 km

0:04:38

Túra
1 4.63 km

0:53:15

4.63 km

0:53:15

Jóga
7 -

5:39:22

-

2:31:12

Erősport
8 0 kg

4:22:15

0 kg

1:06:28

Egyéb
2 -

1:42:25

-

0:55:57

Összesen 19 37.88 km

12:41:55

12.19 km

2:31:12

2024. összesen

Sport Edzésszám Össztáv (kg) Össz idő Leghosszabb táv Leghosszabb idő
Futás
8 126.24 km

11:30:46

22.22 km

1:59:38

Túra
1 4.63 km

0:53:15

4.63 km

0:53:15

Jóga
15 -

10:08:44

-

2:31:12

Erősport
14 0 kg

8:30:55

0 kg

1:06:28

Egyéb
3 -

2:02:43

-

0:55:57

Összesen 41 193.26 km

33:06:23

22.220 km

2:31:12