Edzéseim - 2024 - Edzésonline

Steve007 edzésnaplója

Edzésnapló

2024 június

2024 augusztus

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
1 Jóga 31:51 Jógázás Futás 15.4 km 1:33:56 06:06 p/km Normál futás Futás 2.93 km 33:07 11:18 p/km Normál futás	2 Jóga 31:55 Jógázás	3 Bringázás 30.14 km 1:38:11 03:15 p/km Normál tekerés	4 Jóga 40:57 Jógázás	5 Jóga 38:08 Jógázás	6 Bringázás 55.53 km 2:38:36 02:51 p/km Normál tekerés	7 Jóga 26:15 Jógázás	27. hét 5 jóga 12.17 km 2:49:06 2 futás 18.33 km 2:07:03 2 bringázás 85.67 km 4:16:47
8 Jóga 53:08 Jógázás	9 Jóga 18:27 Jógázás Futás 12.05 km 1:05:20 05:25 p/km Normál futás	10 Erősport 0 kg 07:28 Súlyemelés	11 Erősport 0 kg 19:28 Súlyemelés Úszás 0.73 km 16:08 22:06 p/km Vegyes úszás	12 Úszás 0.6 km 11:30 19:10 p/km Vegyes úszás Erősport 0 kg 20:26 Súlyemelés	13 Úszás 0.27 km 04:22 16:10 p/km Vegyes úszás Futás 2.05 km 16:16 07:56 p/km Normál futás Futás 11.03 km 1:06:11 06:00 p/km Normál futás	14 Úszás 0.57 km 08:05 14:11 p/km Vegyes úszás Erősport 0 kg 24:29 Súlyemelés	28. hét 2 jóga 1:11:35 3 futás 25.13 km 2:27:47 4 erősport 1.41 km 1:11:51 4 Úszás 2.17 km 0:40:05
15 Úszás 0.23 km 00:38 02:45 p/km Vegyes úszás Erősport 0 kg 42:27 Súlyemelés	16 Úszás 0.93 km 12:23 13:19 p/km Vegyes úszás Bringázás 41.28 km 2:04:03 03:00 p/km Normál tekerés	17 Úszás 0.07 km 09:59 02:22:37 p/km Vegyes úszás Erősport 0 kg 09:59 Súlyemelés Futás 12.12 km 1:07:48 05:36 p/km Normál futás	18 Úszás 0.3 km 00:24 01:20 p/km Vegyes úszás Erősport 0 kg 24:20 Súlyemelés	19 Úszás 0.03 km 06:32 03:37:47 p/km Vegyes úszás	20 Úszás 0.3 km 00:39 02:10 p/km Vegyes úszás Erősport 0 kg 50:58 Súlyemelés Egyéb 32:24 Edzés Futás 21.13 km 1:57:02 05:32 p/km Normál futás	21 Úszás 0.03 km 06:08 03:24:27 p/km Vegyes úszás Egyéb 31:05 Edzés	29. hét 7 Úszás 1.89 km 0:36:43 4 erősport 0.07 km 2:07:44 1 bringázás 41.28 km 2:04:03 2 futás 33.25 km 3:04:50 2 egyéb 1:03:29
22 Úszás 0.3 km 00:48 02:40 p/km Vegyes úszás	23 Úszás 0.33 km 01:40 05:03 p/km Vegyes úszás Futás 21.21 km 2:02:33 05:47 p/km Normál futás	24 Túra 1.62 km 09:35 05:55 p/km Séta Túra 1.81 km 09:34 05:17 p/km Séta Úszás 0.17 km 00:32 03:08 p/km Vegyes úszás Futás 15.08 km 1:28:40 05:53 p/km Normál futás	25 Futás 11.11 km 59:22 05:21 p/km Normál futás Úszás 0.37 km 00:27 01:13 p/km Vegyes úszás Túra 0.51 km 04:34 08:57 p/km Séta Futás 11.04 km 57:54 05:15 p/km Normál futás Túra 0.27 km 02:29 09:12 p/km Séta	26 Úszás 0.07 km 02:39 37:51 p/km Vegyes úszás Futás 5.53 km 27:38 05:00 p/km Normál futás Bringázás 12.72 km 44:56 03:32 p/km Normál tekerés Futás 1.17 km 03:54 03:20 p/km Normál futás Túra 0.57 km 02:17 04:00 p/km Séta Erősport 0 kg 20:26 Súlyemelés Futás 17.48 km 1:41:15 05:48 p/km Normál futás	27	28	30. hét 5 Úszás 1.24 km 0:06:06 7 futás 82.62 km 7:41:16 5 túra 4.78 km 0:28:29 1 bringázás 12.72 km 0:44:56 1 erősport 0:20:26
29	30	31	1	2	3	4	31. hét

Július összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	14	159.33 km	15:20:56	21.21 km	2:02:33
Úszás	16	5.3 km	1:22:54	0.93 km	0:16:08
Bringázás	4	139.67 km	7:05:46	55.53 km	2:38:36
Túra	5	4.78 km	0:28:29	1.81 km	0:09:35
Jóga	7	-	4:00:41	-	0:53:08
Erősport	9	0 kg	3:40:01	0 kg	0:50:58
Egyéb	2	-	1:03:29	-	0:32:24
Összesen	57	322.73 km	33:02:16	55.53 km	2:38:36

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	37	462.42 km	44:43:24	22.22 km	2:21:41
Úszás	16	5.3 km	1:22:54	0.93 km	0:16:08
Bringázás	17	480.37 km	26:34:37	55.53 km	2:38:36
Túra	33	93.46 km	17:14:47	9.23 km	1:40:38
Jóga	55	-	37:24:13	-	2:31:12
Erősport	50	0 kg	29:49:35	0 kg	1:32:19
Egyéb	11	-	5:41:18	-	0:55:57
Összesen	219	1274.97 km	162:50:48	58.530 km	2:38:36

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés