Edzéseim - 2021 - Edzésonline

SpeedyGonsales edzésnaplója

Edzésnapló

2021 július

2021 szeptember

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
26 Bringázás 11.05 km 45:34 04:07 p/km Normál tekerés Egyéb 47:34 Edzés Egyéb 46:54 Edzés Bringázás 10.39 km 50:42 04:53 p/km Normál tekerés Futás 7.66 km 37:43 04:55 p/km Normál futás	27 Futás 10.68 km 49:13 04:36 p/km Normál futás	28 Futás 10.74 km 50:43 04:43 p/km Normál futás	29	30 Futás 12.53 km 1:07:21 05:23 p/km Normál futás	31 Túra 3.88 km 50:26 13:00 p/km Séta Túra 4.19 km 56:13 13:25 p/km Séta	1 Túra 1.7 km 17:13 10:08 p/km Séta Túra 1.71 km 18:20 10:43 p/km Séta	30. hét 2 bringázás 21.44 km 1:36:16 2 egyéb 20.37 km 1:34:28 4 futás 41.61 km 3:25:00 4 túra 11.48 km 2:22:12
2 Futás 8.88 km 49:39 05:35 p/km Normál futás	3	4 Futás 8.26 km 36:35 04:26 p/km Normál futás	5 Futás 12.69 km 1:00:03 04:44 p/km Normál futás	6 Futás 12.32 km 1:12:31 05:53 p/km Normál futás	7	8 Futás 11.14 km 57:55 05:12 p/km Normál futás	31. hét 5 futás 53.29 km 4:36:43
9	10 Futás 6.82 km 58:37 08:36 p/km Normál futás	11 Futás 8.17 km 1:25:24 10:27 p/km Normál futás	12	13	14	15	32. hét 2 futás 14.99 km 2:24:01
16	17 Futás 6.07 km 29:52 04:55 p/km Normál futás	18	19 Futás 8.2 km 40:01 04:53 p/km Normál futás Futás 0.55 km 02:52 05:13 p/km Normál futás	20	21 Túra 9.7 km 2:57:54 18:20 p/km Séta Futás 8.8 km 40:05 04:33 p/km Normál futás	22 Bringázás 13.84 km 57:15 04:08 p/km Normál tekerés Bringázás 52.65 km 2:56:48 03:21 p/km Normál tekerés	33. hét 4 futás 23.62 km 1:52:50 1 túra 9.7 km 2:57:54 2 bringázás 66.49 km 3:54:03
23 Futás 8.01 km 35:55 04:29 p/km Normál futás Futás 0.51 km 03:00 05:53 p/km Normál futás	24 Futás 10.21 km 47:29 04:39 p/km Normál futás	25 Futás 9 km 40:01 04:27 p/km Normál futás	26 Futás 9.91 km 44:04 04:27 p/km Normál futás	27	28 Futás 14.3 km 1:11:50 05:01 p/km Normál futás	29 Futás 14.4 km 1:04:31 04:29 p/km Normál futás	34. hét 7 futás 66.34 km 5:06:50
30 Futás 7.5 km 34:20 04:35 p/km Normál futás Futás 0.98 km 04:59 05:05 p/km Normál futás	31 Futás 16.55 km 1:34:41 05:43 p/km Normál futás	1 Futás 7.57 km 36:57 04:53 p/km Normál futás	2 Futás 10.63 km 50:00 04:42 p/km Normál futás	3 Futás 5.18 km 24:40 04:46 p/km Normál futás	4	5 Futás 5.1 km 25:17 04:57 p/km Normál futás Futás 10.23 km 43:37 04:16 p/km Normál futás	35. hét 8 futás 63.74 km 5:14:31

Augusztus összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	21	183.27 km	16:14:24	16.55 km	1:34:41
Bringázás	2	66.49 km	3:54:03	52.65 km	2:56:48
Túra	3	13.11 km	3:33:27	9.7 km	2:57:54
Összesen	26	262.87 km	23:41:54	52.65 km	2:57:54

2021. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	316	3029.01 km	254:14:54	23.28 km	2:13:33
Úszás	5	7.92 km	3:20:45	1.8 km	0:43:01
Bringázás	15	178.88 km	11:00:12	52.65 km	2:56:48
Túra	5	21.18 km	5:20:06	9.7 km	2:57:54
Erősport	12	0 kg	9:30:53	0 kg	2:22:39
Egyéb	4	-	2:44:28	-	0:47:34
Összesen	357	3305.28 km	286:11:18	52.650 km	2:57:54

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés