Edzéseim - 2021 - Edzésonline

SpeedyGonsales edzésnaplója

Edzésnapló

2021 június

2021 augusztus

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
28 Futás 6.01 km 30:27 05:04 p/km Normál futás	29 Futás 18.82 km 1:33:08 04:57 p/km Normál futás	30 Futás 8.35 km 40:15 04:49 p/km Normál futás	1 Futás 13.42 km 1:10:55 05:17 p/km Normál futás	2 Futás 8.71 km 47:41 05:28 p/km Normál futás	3	4 Futás 20.01 km 1:39:39 04:59 p/km Normál futás Futás 12.07 km 1:15:19 06:14 p/km Normál futás	26. hét 7 futás 87.39 km 7:37:24
5 Futás 11.35 km 53:01 04:40 p/km Normál futás Futás 7.39 km 46:17 06:16 p/km Normál futás	6 Futás 8.01 km 38:50 04:51 p/km Normál futás	7 Futás 0 km 01:15 00:00 p/km Normál futás Futás 7.26 km 47:35 06:33 p/km Normál futás Futás 8.68 km 40:01 04:37 p/km Normál futás	8 Futás 7.12 km 44:52 06:18 p/km Normál futás Futás 8.01 km 38:38 04:49 p/km Normál futás	9	10 Futás 5.16 km 25:07 04:52 p/km Normál futás	11 Futás 3.26 km 16:28 05:03 p/km Normál futás Futás 10.24 km 42:43 04:10 p/km Normál futás Futás 2.33 km 15:14 06:32 p/km Normál futás Futás 10.14 km 55:47 05:30 p/km Normál futás	27. hét 13 futás 88.95 km 7:45:48
12	13 Futás 5.53 km 35:40 06:27 p/km Normál futás Futás 8.71 km 40:02 04:36 p/km Normál futás	14 Futás 10.01 km 45:53 04:35 p/km Normál futás	15	16 Futás 6.24 km 28:28 04:34 p/km Normál futás Futás 1 km 05:26 05:26 p/km Normál futás	17	18 Futás 14.01 km 1:26:32 06:11 p/km Normál futás Futás 14.03 km 1:03:40 04:32 p/km Normál futás	28. hét 7 futás 59.53 km 5:05:41
19 Futás 6.17 km 29:58 04:51 p/km Normál futás Futás 9.42 km 46:21 04:55 p/km Normál futás	20 Futás 7.61 km 45:38 06:00 p/km Normál futás Futás 6.02 km 30:41 05:06 p/km Normál futás	21 Futás 10.46 km 53:47 05:09 p/km Normál futás Futás 10.01 km 1:01:10 06:07 p/km Normál futás	22	23 Futás 5.73 km 26:25 04:37 p/km Normál futás	24 Futás 1.95 km 12:53 06:36 p/km Normál futás Futás 3.58 km 20:34 05:45 p/km Normál futás Futás 10.13 km 41:03 04:03 p/km Normál futás Futás 10.06 km 55:52 05:33 p/km Normál futás	25	29. hét 11 futás 81.14 km 7:04:22
26 Bringázás 11.05 km 45:34 04:07 p/km Normál tekerés Egyéb 47:34 Edzés Egyéb 46:54 Edzés Bringázás 10.39 km 50:42 04:53 p/km Normál tekerés Futás 7.66 km 37:43 04:55 p/km Normál futás	27 Futás 10.68 km 49:13 04:36 p/km Normál futás	28 Futás 10.74 km 50:43 04:43 p/km Normál futás	29	30 Futás 12.53 km 1:07:21 05:23 p/km Normál futás	31 Túra 3.88 km 50:26 13:00 p/km Séta Túra 4.19 km 56:13 13:25 p/km Séta	1 Túra 1.7 km 17:13 10:08 p/km Séta Túra 1.71 km 18:20 10:43 p/km Séta	30. hét 2 bringázás 21.44 km 1:36:16 2 egyéb 20.37 km 1:34:28 4 futás 41.61 km 3:25:00 4 túra 11.48 km 2:22:12

Július összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	39	325.44 km	28:14:25	20.01 km	1:39:39
Bringázás	2	21.44 km	1:36:16	11.05 km	0:50:42
Túra	2	8.07 km	1:46:39	4.19 km	0:56:13
Egyéb	2	-	1:34:28	-	0:47:34
Összesen	45	375.32 km	33:11:48	20.01 km	1:39:39

2021. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	316	3029.01 km	254:14:54	23.28 km	2:13:33
Úszás	5	7.92 km	3:20:45	1.8 km	0:43:01
Bringázás	15	178.88 km	11:00:12	52.65 km	2:56:48
Túra	5	21.18 km	5:20:06	9.7 km	2:57:54
Erősport	12	0 kg	9:30:53	0 kg	2:22:39
Egyéb	4	-	2:44:28	-	0:47:34
Összesen	357	3305.28 km	286:11:18	52.650 km	2:57:54

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés