Edzéseim - 2023 - Edzésonline

Sneci-ke edzésnaplója

Edzésnapló

2023 Április

2023 június

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
1 Futás 6.03 km 37:04 06:09 p/km Normál futás Túra 2.09 km 30:36 14:38 p/km Séta	2 Túra 3.43 km 37:32 10:57 p/km Séta Futás 11.76 km 1:13:16 06:14 p/km Normál futás Jóga 26:52 Jógázás	3 Túra 2.02 km 24:10 11:58 p/km Séta Egyéb 50:13 Edzés Futás 2.11 km 14:53 07:03 p/km Normál futás Erősport 0 kg 41:04 Súlyemelés Jóga 17:03 Jógázás Túra 1.72 km 17:03 09:55 p/km Séta	4 Túra 4.8 km 55:15 11:31 p/km Séta Futás 9.67 km 1:01:17 06:20 p/km Normál futás	5	6 Bringázás 40.09 km 2:16:04 03:24 p/km Normál tekerés Futás 15.24 km 1:34:29 06:12 p/km Normál futás Jóga 30:01 Jógázás	7 Túra 7.37 km 1:29:03 12:05 p/km Séta Futás 7.24 km 47:42 06:35 p/km Normál futás Jóga 20:03 Jógázás	18. hét 6 futás 52.05 km 5:28:41 6 túra 21.43 km 4:13:39 4 jóga 5.73 km 1:33:59 1 egyéb 0:50:13 1 erősport 30.5 km 0:41:04 1 bringázás 40.09 km 2:16:04
8 Futás 6.05 km 34:00 05:37 p/km Normál futás Jóga 58:59 Jógázás	9 Futás 10.05 km 1:00:56 06:04 p/km Normál futás Jóga 1:27:09 Jógázás	10 Túra 4.52 km 53:54 11:55 p/km Séta Túra 2.66 km 30:24 11:26 p/km Séta	11 Futás 11.52 km 1:09:41 06:03 p/km Normál futás	12 Erősport 0 kg 36:18 Súlyemelés	13 Futás 12.31 km 1:13:05 05:56 p/km Normál futás Jóga 30:03 Jógázás Túra 6.5 km 1:24:38 13:01 p/km Séta	14 Futás 10.1 km 1:02:57 06:14 p/km Normál futás Jóga 20:03 Jógázás	19. hét 5 futás 50.03 km 5:00:39 4 jóga 15.98 km 3:16:14 3 túra 13.68 km 2:48:56 1 erősport 0:36:18
15 Futás 14.11 km 1:27:20 06:11 p/km Normál futás Jóga 40:24 Jógázás	16 Futás 10.03 km 58:36 05:51 p/km Normál futás Jóga 1:00:01 Jógázás	17 Futás 6.1 km 33:54 05:33 p/km Normál futás Jóga 15:02 Jógázás Túra 1.71 km 19:00 11:07 p/km Séta Erősport 0 kg 1:48:07 Súlyemelés Túra 1.74 km 18:37 10:42 p/km Séta	18 Futás 8.6 km 52:28 06:06 p/km Normál futás Jóga 15:03 Jógázás	19 Túra 5.8 km 1:10:35 12:10 p/km Séta Erősport 0 kg 45:02 Súlyemelés Erősport 0 kg 45:02 Súlyemelés	20 Futás 13.13 km 1:16:03 05:48 p/km Normál futás Jóga 30:02 Jógázás Túra 4.13 km 54:15 13:08 p/km Séta	21 Futás 8.05 km 49:36 06:10 p/km Normál futás Jóga 25:20 Jógázás	20. hét 6 futás 60.02 km 5:57:57 6 jóga 10.55 km 3:05:52 4 túra 13.38 km 2:42:27 3 erősport 3:18:11
22 Túra 2.51 km 29:06 11:36 p/km Séta Erősport 0 kg 2:00:09 Súlyemelés Túra 1.73 km 17:47 10:17 p/km Séta	23 Bringázás 32.78 km 1:39:28 03:02 p/km Normál tekerés Futás 15.41 km 1:30:39 05:53 p/km Normál futás Jóga 20:02 Jógázás	24 Túra 3.43 km 36:57 10:46 p/km Séta Futás 10.85 km 1:06:01 06:05 p/km Normál futás Jóga 45:11 Jógázás	25 Bringázás 35.76 km 1:49:38 03:04 p/km Normál tekerés Túra 1.76 km 20:46 11:48 p/km Séta Erősport 0 kg 2:20:30 Súlyemelés Túra 1.73 km 18:20 10:36 p/km Séta	26 Bringázás 40.43 km 1:56:25 02:53 p/km Normál tekerés Futás 5.02 km 29:19 05:50 p/km Normál futás Jóga 29:19 Jógázás Túra 1.91 km 23:13 12:09 p/km Séta Erősport 0 kg 1:56:35 Súlyemelés Túra 1.77 km 19:19 10:55 p/km Séta	27	28	21. hét 7 túra 14.84 km 2:45:28 3 erősport 6:17:14 3 bringázás 108.97 km 5:25:31 3 futás 31.28 km 3:05:59 3 jóga 12.02 km 1:34:32
29 Futás 8.02 km 49:00 06:07 p/km Normál futás	30 Bringázás 33.74 km 9:51:06 17:31 p/km Normál tekerés	31 Túra 6.1 km 57:57 09:30 p/km Séta Erősport 0 kg 17:54 Súlyemelés Túra 1.73 km 17:54 10:21 p/km Séta	1 Bringázás 34.58 km 1:41:29 02:56 p/km Normál tekerés Futás 9.05 km 56:53 06:17 p/km Normál futás Jóga 56:53 Jógázás	2 Bringázás 34 km 8:21:16 14:45 p/km Normál tekerés Futás 6.11 km 43:50 07:10 p/km Normál futás Jóga 43:50 Jógázás	3 Futás 42.23 km 4:22:12 06:13 p/km Normál futás Jóga 30:48 Jógázás Túra 4.02 km 57:13 14:14 p/km Séta	4 Jóga 25:41 Jógázás Túra 2.57 km 1:17:05 30:00 p/km Séta	22. hét 4 futás 65.41 km 6:51:55 3 bringázás 102.32 km 19:53:51 4 túra 14.42 km 3:30:09 1 erősport 1.73 km 0:17:54 4 jóga 15.16 km 2:37:12

Május összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	21	201.4 km	20:22:16	15.41 km	1:34:29
Bringázás	5	182.8 km	17:32:41	40.43 km	9:51:06
Túra	22	71.16 km	13:46:21	7.37 km	1:29:03
Jóga	17	-	9:30:37	-	1:27:09
Erősport	9	0 kg	11:10:41	0 kg	2:20:30
Egyéb	1	-	0:50:13	-	0:50:13
Összesen	75	531.87 km	73:12:49	40.43 km	9:51:06

2023. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	212	2488.41 km	254:13:40	50.08 km	5:13:35
Bringázás	28	904.72 km	102:03:00	72.27 km	11:05:47
Túra	373	1447.73 km	314:13:20	20.26 km	4:52:18
Jóga	218	-	159:19:44	-	5:13:35
Erősport	78	0 kg	119:43:45	0 kg	2:26:52
Vizisport	1	0 km	0:20:02	0 km	0:20:02
Egyéb	35	-	44:14:25	-	2:25:03
Összesen	945	6018.54 km	994:07:56	72.750 km	11:05:47

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés