Edzéseim - 2023 - Edzésonline

Sneci-ke edzésnaplója

Edzésnapló

2023 május

2023 július

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
29 Futás 8.02 km 49:00 06:07 p/km Normál futás	30 Bringázás 33.74 km 9:51:06 17:31 p/km Normál tekerés	31 Túra 6.1 km 57:57 09:30 p/km Séta Erősport 0 kg 17:54 Súlyemelés Túra 1.73 km 17:54 10:21 p/km Séta	1 Bringázás 34.58 km 1:41:29 02:56 p/km Normál tekerés Futás 9.05 km 56:53 06:17 p/km Normál futás Jóga 56:53 Jógázás	2 Bringázás 34 km 8:21:16 14:45 p/km Normál tekerés Futás 6.11 km 43:50 07:10 p/km Normál futás Jóga 43:50 Jógázás	3 Futás 42.23 km 4:22:12 06:13 p/km Normál futás Jóga 30:48 Jógázás Túra 4.02 km 57:13 14:14 p/km Séta	4 Jóga 25:41 Jógázás Túra 2.57 km 1:17:05 30:00 p/km Séta	22. hét 4 futás 65.41 km 6:51:55 3 bringázás 102.32 km 19:53:51 4 túra 14.42 km 3:30:09 1 erősport 1.73 km 0:17:54 4 jóga 15.16 km 2:37:12
5 Túra 3.53 km 40:26 11:27 p/km Séta	6 Túra 4.91 km 1:06:13 13:29 p/km Séta	7 Futás 6.7 km 41:04 06:08 p/km Normál futás Jóga 25:40 Jógázás Túra 1.74 km 21:14 12:12 p/km Séta Erősport 0 kg 2:17:46 Súlyemelés Jóga 25:08 Jógázás Túra 1.75 km 20:17 11:35 p/km Séta	8 Futás 11.55 km 1:12:02 06:14 p/km Normál futás Jóga 25:20 Jógázás	9 Túra 2.12 km 24:07 11:23 p/km Séta Erősport 0 kg 2:26:22 Súlyemelés Túra 1.9 km 24:26 12:52 p/km Séta	10 Túra 2.77 km 1:11:17 25:44 p/km Séta Futás 7.03 km 41:52 05:57 p/km Normál futás Jóga 15:23 Jógázás	11 Futás 15.03 km 1:33:22 06:13 p/km Normál futás Jóga 1:28:46 Jógázás	23. hét 7 túra 18.72 km 4:28:00 4 futás 40.31 km 4:08:20 5 jóga 31.66 km 3:00:17 2 erősport 4:44:08
12 Futás 6.07 km 35:11 05:48 p/km Normál futás Túra 1.92 km 25:35 13:19 p/km Séta Egyéb 1:06:13 Edzés Túra 1.73 km 18:17 10:34 p/km Séta	13 Bringázás 35.31 km 1:42:25 02:54 p/km Normál tekerés Futás 5.05 km 28:44 05:41 p/km Normál futás Jóga 20:02 Jógázás	14 Futás 6.17 km 36:47 05:58 p/km Normál futás Jóga 36:47 Jógázás Túra 2.64 km 30:23 11:31 p/km Séta Erősport 0 kg 1:50:09 Súlyemelés Túra 1.73 km 19:55 11:31 p/km Séta	15 Bringázás 36.4 km 1:53:29 03:07 p/km Normál tekerés Túra 4.14 km 52:26 12:40 p/km Séta Jóga 20:43 Jógázás	16 Túra 1.05 km 11:29 10:56 p/km Séta Jóga 1:48:10 Jógázás Túra 1.75 km 22:55 13:06 p/km Séta	17 Futás 50.08 km 5:13:35 06:16 p/km Normál futás Jóga 5:13:35 Jógázás	18 Túra 12.66 km 2:10:51 10:20 p/km Séta Jóga 1:31:09 Jógázás	24. hét 4 futás 67.37 km 6:54:17 8 túra 27.62 km 5:11:51 1 egyéb 1:06:13 2 bringázás 71.71 km 3:35:54 6 jóga 102.34 km 9:50:26 1 erősport 1:50:09
19 Futás 8.06 km 50:29 06:16 p/km Normál futás Jóga 50:04 Jógázás	20 Bringázás 30.43 km 3:12:57 06:20 p/km Normál tekerés Jóga 20:02 Jógázás Túra 4 km 50:32 12:38 p/km Séta	21 Futás 5.04 km 31:09 06:11 p/km Normál futás Túra 2.02 km 24:53 12:19 p/km Séta Erősport 0 kg 1:56:36 Súlyemelés Túra 2.93 km 36:27 12:26 p/km Séta	22 Bringázás 72.27 km 5:06:08 04:14 p/km Normál tekerés Futás 7 km 43:06 06:09 p/km Normál futás Jóga 30:02 Jógázás Jóga 35:02 Jógázás	23 Túra 2.31 km 28:10 12:12 p/km Séta Erősport 0 kg 2:12:36 Súlyemelés Túra 1.74 km 18:44 10:46 p/km Séta	24 Túra 6.04 km 1:21:20 13:28 p/km Séta Jóga 35:11 Jógázás	25 Futás 21.01 km 2:14:02 06:23 p/km Normál futás Jóga 21:12 Jógázás	25. hét 4 futás 41.11 km 4:18:46 6 jóga 3:11:33 2 bringázás 102.7 km 8:19:05 6 túra 19.04 km 4:00:06 2 erősport 4:09:12
26 Futás 17.12 km 1:48:20 06:20 p/km Normál futás Jóga 35:02 Jógázás	27 Bringázás 33.49 km 9:26:59 16:56 p/km Normál tekerés Futás 11.01 km 1:07:57 06:10 p/km Normál futás Jóga 2:08:35 Jógázás Jóga 40:02 Jógázás	28 Futás 7.25 km 44:23 06:07 p/km Normál futás Túra 5.8 km 1:07:54 11:42 p/km Séta Erősport 0 kg 26:11 Súlyemelés Túra 1.74 km 19:53 11:26 p/km Séta	29 Bringázás 33.41 km 1:35:00 02:51 p/km Normál tekerés Futás 9.5 km 58:32 06:10 p/km Normál futás Jóga 25:02 Jógázás	30 Túra 2.87 km 39:45 13:51 p/km Séta Túra 8.44 km 1:49:26 12:58 p/km Séta	1 Túra 1.62 km 18:19 11:18 p/km Séta Túra 5.4 km 1:10:12 13:00 p/km Séta Jóga 25:45 Jógázás	2 Túra 3.48 km 56:51 16:20 p/km Séta Túra 4.36 km 1:02:16 14:17 p/km Séta Túra 0.4 km 11:21 28:23 p/km Séta Túra 2.5 km 32:58 13:11 p/km Séta Jóga 20:17 Jógázás	26. hét 4 futás 44.88 km 4:39:12 6 jóga 20.5 km 4:34:43 2 bringázás 66.9 km 11:01:59 10 túra 36.61 km 8:08:55 1 erősport 2.11 km 0:26:11

Június összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	19	251.06 km	26:03:30	50.08 km	5:13:35
Bringázás	8	309.89 km	32:59:43	72.27 km	9:26:59
Túra	27	90.82 km	19:51:13	12.66 km	2:10:51
Jóga	25	-	22:28:09	-	5:13:35
Erősport	6	0 kg	11:09:40	0 kg	2:26:22
Egyéb	1	-	1:06:13	-	1:06:13
Összesen	86	823.54 km	113:38:28	72.27 km	9:26:59

2023. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	212	2488.41 km	254:13:40	50.08 km	5:13:35
Bringázás	28	904.72 km	102:03:00	72.27 km	11:05:47
Túra	373	1447.73 km	314:13:20	20.26 km	4:52:18
Jóga	218	-	159:19:44	-	5:13:35
Erősport	78	0 kg	119:43:45	0 kg	2:26:52
Vizisport	1	0 km	0:20:02	0 km	0:20:02
Egyéb	35	-	44:14:25	-	2:25:03
Összesen	945	6018.54 km	994:07:56	72.750 km	11:05:47

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés