Edzéseim - 2022 - Edzésonline

Sneci-ke edzésnaplója

Edzésnapló

2022 november

2023 január

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
28 Futás 8.02 km 46:44 05:50 p/km Normál futás Erősport 0 kg 30:10 Súlyemelés Egyéb 36:07 Edzés	29 Futás 12.3 km 1:16:47 06:15 p/km Normál futás	30 Futás 8.4 km 52:41 06:16 p/km Normál futás Túra 4.96 km 1:07:34 13:37 p/km Séta	1 Egyéb 1:47:40 Edzés	2 Futás 17.61 km 1:49:19 06:12 p/km Normál futás	3 Túra 7.62 km 1:44:33 13:43 p/km Séta	4 Futás 21.8 km 2:17:45 06:19 p/km Normál futás Jóga 20:02 Jógázás Túra 3.26 km 40:49 12:31 p/km Séta	48. hét 5 futás 68.13 km 7:03:16 1 erősport 0:30:10 2 egyéb 2:23:47 3 túra 15.84 km 3:32:56 1 jóga 0:20:02
5 Futás 8.01 km 45:59 05:44 p/km Normál futás Túra 4.07 km 53:12 13:04 p/km Séta Erősport 0 kg 30:04 Súlyemelés	6 Erősport 0 kg 20:02 Súlyemelés Futás 15.01 km 1:31:34 06:06 p/km Normál futás Jóga 20:02 Jógázás	7 Futás 8.19 km 50:14 06:08 p/km Normál futás Túra 3.8 km 52:20 13:46 p/km Séta Jóga 20:16 Jógázás	8 Egyéb 48:08 Edzés	9 Futás 17.68 km 1:51:53 06:20 p/km Normál futás Jóga 45:48 Jógázás	10 Futás 22.64 km 2:22:44 06:18 p/km Normál futás Túra 3.29 km 46:11 14:02 p/km Séta	11 Futás 8.55 km 52:57 06:12 p/km Normál futás Túra 5 km 1:04:21 12:52 p/km Séta Erősport 0 kg 20:02 Súlyemelés Jóga 30:03 Jógázás	49. hét 6 futás 80.08 km 8:15:21 4 túra 16.16 km 3:36:04 3 erősport 1:10:08 4 jóga 1:56:09 1 egyéb 11.12 km 0:48:08
12 Futás 12.36 km 1:19:01 06:24 p/km Normál futás Jóga 30:04 Jógázás	13 Túra 2.33 km 25:25 10:55 p/km Séta Futás 10.54 km 1:07:40 06:25 p/km Normál futás Erősport 0 kg 1:04:08 Súlyemelés Jóga 30:03 Jógázás	14 Túra 3.73 km 45:17 12:08 p/km Séta	15 Futás 12.35 km 1:19:05 06:24 p/km Normál futás Jóga 50:03 Jógázás	16 Egyéb 2:20:30 Edzés	17 Túra 8.31 km 1:55:42 13:55 p/km Séta	18 Túra 4.71 km 58:56 12:31 p/km Séta	50. hét 3 futás 35.25 km 3:45:46 3 jóga 1:50:10 4 túra 19.08 km 4:05:20 1 erősport 10.24 km 1:04:08 1 egyéb 2:20:30
19 Túra 9.65 km 1:54:09 11:50 p/km Séta	20	21 Túra 5.02 km 1:09:24 13:49 p/km Séta Jóga 20:09 Jógázás	22	23	24 Túra 6.25 km 1:29:26 14:19 p/km Séta	25 Túra 7.58 km 1:46:25 14:02 p/km Séta Jóga 20:02 Jógázás	51. hét 4 túra 28.5 km 6:19:24 2 jóga 0:40:11
26 Túra 7.07 km 1:36:21 13:38 p/km Séta	27 Erősport 0 kg 44:36 Súlyemelés Túra 9.13 km 1:54:20 12:31 p/km Séta	28 Túra 9.12 km 1:46:55 11:43 p/km Séta Erősport 0 kg 1:20:22 Súlyemelés	29 Túra 10.39 km 2:07:33 12:17 p/km Séta	30 Túra 11.3 km 3:12:13 17:01 p/km Séta Túra 3.04 km 47:18 15:34 p/km Séta Túra 5.24 km 1:08:59 13:10 p/km Séta	31 Túra 25.15 km 5:37:26 13:25 p/km Séta	1 Futás 3 km 21:01 07:00 p/km Normál futás Futás 9.94 km 1:08:40 06:54 p/km Elliptikius trainer Vizisport 0 km 20:02 00:00 p/km Evezés Bringázás 0 km 20:36 00:00 p/km Normál tekerés Jóga 30:03 Jógázás Túra 13.02 km 3:08:47 14:30 p/km Séta	52. hét 9 túra 93.46 km 21:19:52 2 erősport 1.35 km 2:04:58 2 futás 12.94 km 1:29:41 1 vizisport 0:20:02 1 bringázás 0:20:36 1 jóga 0:30:03

December összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	11	154.74 km	16:08:11	22.64 km	2:22:44
Túra	22	155.06 km	34:37:15	25.15 km	5:37:26
Jóga	10	-	4:46:32	-	0:50:03
Erősport	6	0 kg	4:19:14	0 kg	1:20:22
Egyéb	3	-	4:56:18	-	2:20:30
Összesen	52	332.51 km	64:47:30	25.15 km	5:37:26

2022. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	214	3380.85 km	365:05:15	65.52 km	8:09:09
Bringázás	47	1808.98 km	245:39:58	135.21 km	11:49:23
Túra	196	1068.92 km	243:24:46	25.15 km	5:37:26
Jóga	100	-	57:35:45	-	2:09:57
Erősport	58	0 kg	32:49:29	0 kg	1:20:22
Egyéb	65	-	78:19:57	-	2:23:39
Összesen	680	6704.82 km	1022:55:10	135.210 km	11:49:23

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés