Skam edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
27
|
28
|
29
|
30
|
1
|
2
|
3
|
26. hét
|
|
4
|
5
|
6
|
7
|
8
|
9
5.74 km
1:39:27 17:20 p/km Séta |
10
5.41 km
37:26 06:55 p/km Normál futás |
27. hét
5.74 km
1:39:27
5.41 km
0:37:26 |
|
11
5.03 km
1:19:36 15:50 p/km Séta |
12
6.61 km
1:48:24 16:24 p/km Séta |
13
|
14
4.4 km
1:12:23 16:27 p/km Séta
5.33 km
37:52 07:06 p/km Normál futás |
15
4.28 km
31:02 07:15 p/km Normál futás |
16
4.66 km
1:33:53 20:09 p/km Séta |
17
|
28. hét
20.7 km
5:54:16
9.61 km
1:08:54 |
|
18
|
19
5.12 km
36:16 07:05 p/km Normál futás |
20
|
21
|
22
|
23
4.45 km
1:31:25 20:33 p/km Séta |
24
4.56 km
31:58 07:01 p/km Normál futás |
29. hét
9.68 km
1:08:14
4.45 km
1:31:25 |
|
25
5.25 km
1:46:40 20:19 p/km Séta |
26
5.02 km
34:56 06:58 p/km Normál futás |
27
7.99 km
2:18:03 17:17 p/km Séta |
28
4.84 km
1:45:44 21:51 p/km Séta |
29
|
30
|
31
5.61 km
37:54 06:45 p/km Normál futás |
30. hét
18.08 km
5:50:27
10.63 km
1:12:50 |
Július összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
7 | 35.33 km | 4:07:24 |
5.61 km |
0:37:54 |
|
Túra
|
9 | 48.97 km | 14:55:35 |
7.99 km |
2:18:03 |
| Összesen | 16 | 84.3 km | 19:02:59 |
7.99 km | 2:18:03 |
2022. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
68 | 363.32 km | 45:34:10 |
20.24 km |
1:49:08 |
|
Bringázás
|
1 | 0 km | 0:30:14 |
0 km |
0:30:14 |
|
Túra
|
15 | 76.29 km | 22:33:53 |
9.08 km |
3:06:12 |
|
Erősport
|
17 | 0 kg | 15:46:09 |
0 kg |
2:07:44 |
|
Egyéb
|
1 | - | 0:51:52 |
- | 0:51:52 |
| Összesen | 102 | 473.36 km | 85:16:18 |
20.240 km | 3:06:12 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
