Skam edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
30
0 kg
54:04 Súlyemelés |
1
5.03 km
37:19 07:25 p/km Normál futás |
2
|
3
3.34 km
41:06 12:18 p/km Séta
0 kg
2:05:01 Súlyemelés |
4
6.95 km
1:31:59 13:14 p/km Séta |
5
7.08 km
51:15 07:14 p/km Normál futás |
6
0 kg
15:29 Súlyemelés |
27. hét
29.17 km
3:14:34
12.11 km
1:28:34
10.29 km
2:13:05 |
|
7
0 kg
20:44 Súlyemelés |
8
|
9
0 kg
15:00 Súlyemelés |
10
|
11
5.46 km
38:30 07:03 p/km Normál futás |
12
8.39 km
1:53:20 13:30 p/km Séta |
13
0 kg
1:09:47 Súlyemelés
5.58 km
1:08:44 12:19 p/km Séta |
28. hét
5 km
1:45:31
5.46 km
0:38:30
13.97 km
3:02:04 |
|
14
0 kg
20:39 Súlyemelés |
15
5.86 km
1:22:12 14:02 p/km Séta |
16
8.33 km
58:51 07:04 p/km Normál futás |
17
|
18
0 kg
51:40 Súlyemelés |
19
|
20
|
29. hét
2.98 km
1:12:19
5.86 km
1:22:12
8.33 km
0:58:51 |
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
30. hét
|
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
3
|
31. hét
|
Július összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
4 | 25.9 km | 3:05:55 |
8.33 km |
0:58:51 |
|
Túra
|
5 | 30.12 km | 6:37:21 |
8.39 km |
1:53:20 |
|
Erősport
|
7 | 0 kg | 5:18:20 |
0 kg |
2:05:01 |
| Összesen | 16 | 70.14 km | 15:01:36 |
8.39 km | 2:05:01 |
2025. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
41 | 217.552 km | 28:28:02 |
11.13 km |
1:20:08 |
|
Túra
|
22 | 86.14 km | 18:32:34 |
8.39 km |
1:53:20 |
|
Erősport
|
9 | 0 kg | 7:14:55 |
0 kg |
2:05:01 |
|
Egyéb
|
30 | - | 35:12:03 |
- | 2:08:37 |
| Összesen | 102 | 426.032 km | 89:27:34 |
27.290 km | 2:08:37 |
2025 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
