HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
7
|
31. hét
|
8
|
9
5.2 km
35:33 06:50 p/km Normál futás |
10
|
11
|
12
|
13
6.03 km
41:37 06:54 p/km Normál futás |
14
|
32. hét
11.23 km
1:17:10 |
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20
5.46 km
38:06 06:59 p/km Normál futás
0.6 km
03:42 06:10 p/km Normál futás |
21
|
33. hét
6.06 km
0:41:48 |
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
5.11 km
36:09 07:04 p/km Normál futás |
34. hét
5.11 km
0:36:09 |
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
3
|
4
|
35. hét
|
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
5 | 22.4 km | 2:35:07 |
6.03 km |
0:41:37 |
Összesen | 5 | 22.4 km | 2:35:07 |
6.03 km | 0:41:37 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
68 | 363.32 km | 45:34:10 |
20.24 km |
1:49:08 |
Bringázás
|
1 | 0 km | 0:30:14 |
0 km |
0:30:14 |
Túra
|
15 | 76.29 km | 22:33:53 |
9.08 km |
3:06:12 |
Erősport
|
17 | 0 kg | 15:46:09 |
0 kg |
2:07:44 |
Egyéb
|
1 | - | 0:51:52 |
- | 0:51:52 |
Összesen | 102 | 473.36 km | 85:16:18 |
20.240 km | 3:06:12 |