HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
5.04 km
35:53 07:07 p/km Normál futás |
7
|
5. hét
5.04 km
0:35:53 |
8
|
9
|
10
|
11
|
12
|
13
|
14
|
6. hét
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
7. hét
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
8. hét
|
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
1 | 5.04 km | 0:35:53 |
5.04 km |
0:35:53 |
Összesen | 1 | 5.04 km | 0:35:53 |
5.04 km | 0:35:53 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
81 | 470.93 km | 52:07:15 |
57.35 km |
1:50:33 |
Túra
|
6 | 24.12 km | 7:11:28 |
6.47 km |
2:08:12 |
Egyéb
|
1 | - | 1:30:00 |
- | 1:30:00 |
Összesen | 88 | 495.05 km | 60:48:43 |
57.350 km | 2:08:12 |