Edzésnapló

28
29
6.59 km
44:58
06:49 p/km

28:40
30
1
7.07 km
51:41
07:19 p/km

35:47
2
3
4
21.98 km
3:20:20
09:07 p/km
26. hét
3 futás
35.64 km
4:56:59
2 egyéb
5 km
1:04:27
5
6
7.01 km
47:59
06:51 p/km
7
8
7.01 km
50:56
07:16 p/km
9
10
5.82 km
38:13
06:34 p/km
11
27. hét
3 futás
19.84 km
2:17:08
12
5.11 km
36:04
07:03 p/km
1.93 km
35:33
18:25 p/km
13
14
1.85 km
13:53
07:30 p/km
15
0.17 km
10:00
58:49 p/km
16
17
18
11.04 km
1:20:34
07:18 p/km
28. hét
3 futás
18 km
2:10:31
1 túra
1.93 km
0:35:33
1 Úszás
0.17 km
0:10:00
19
20
8.08 km
55:56
06:55 p/km

21:59
21
22
7 km
46:13
06:36 p/km

25:05
23
24
25
10.01 km
1:14:15
07:25 p/km
29. hét
3 futás
25.09 km
2:56:24
1 jóga
0:21:59
1 egyéb
0:25:05
26
27
6.75 km
46:39
06:55 p/km
28

22:59
29
7.22 km
51:12
07:05 p/km
30
31
1
21.1 km
3:02:35
08:39 p/km
30. hét
3 futás
35.07 km
4:40:26
1 jóga
0:22:59

Július összesen

Sport Edzésszám Össztáv (kg) Össz idő Leghosszabb táv Leghosszabb idő
Futás
13 105.95 km

13:13:55

21.98 km

3:20:20

Úszás
1 0.17 km

0:10:00

0.17 km

0:10:00

Túra
1 1.93 km

0:35:33

1.93 km

0:35:33

Jóga
2 -

0:44:58

-

0:22:59

Egyéb
2 -

1:00:52

-

0:35:47

Összesen 19 113.05 km

15:45:18

21.98 km

3:20:20

2021. összesen

Sport Edzésszám Össztáv (kg) Össz idő Leghosszabb táv Leghosszabb idő
Futás
123 1068.22 km

128:00:49

21.98 km

3:20:20

Úszás
3 0.52 km

0:42:26

0.2 km

0:20:28

Bringázás
3 12.83 km

1:23:05

5.27 km

0:34:46

Túra
1 1.93 km

0:35:33

1.93 km

0:35:33

Jóga
5 -

2:01:37

-

0:30:49

Egyéb
55 -

30:55:28

-

1:11:44

Összesen 190 1156.68 km

163:38:58

21.980 km

3:20:20