Edzésnapló

29
30
6.98 km
47:20
06:47 p/km
31
1
2
11.6 km
1:16:49
06:37 p/km
3
10.29 km
1:15:13
07:19 p/km
4
17.32 km
2:04:28
07:11 p/km
35. hét
4 futás
46.19 km
5:23:50
5
6.41 km
1:26:47
13:32 p/km
6
1 km
35:26
35:26 p/km
7
4.81 km
1:17:11
16:03 p/km
5.42 km
1:25:37
15:48 p/km
8
9
12 km
1:20:23
06:42 p/km
10
11
21.32 km
2:10:48
06:08 p/km
5.62 km
1:16:57
13:42 p/km
36. hét
4 túra
22.26 km
5:26:32
1 Úszás
1 km
0:35:26
2 futás
33.32 km
3:31:11
12
13
8.21 km
54:29
06:38 p/km
14
15
7.52 km
52:42
07:00 p/km
16
17
12.02 km
1:22:18
06:51 p/km
18
17.3 km
1:59:18
06:54 p/km
37. hét
4 futás
45.05 km
5:08:47
19
20
21
22
23
9.13 km
1:00:03
06:35 p/km
24
25
13.82 km
1:28:29
06:24 p/km
38. hét
2 futás
22.95 km
2:28:32
26
27
8.24 km
55:19
06:43 p/km
28
29
30
1
2
39. hét
1 futás
8.24 km
0:55:19

Szeptember összesen

Sport Edzésszám Össztáv (kg) Össz idő Leghosszabb táv Leghosszabb idő
Futás
12 148.77 km

16:40:19

21.32 km

2:10:48

Úszás
1 1 km

0:35:26

1 km

0:35:26

Túra
4 22.26 km

5:26:32

6.41 km

1:26:47

Összesen 17 172.03 km

22:42:17

21.32 km

2:10:48

2022. összesen

Sport Edzésszám Össztáv (kg) Össz idő Leghosszabb táv Leghosszabb idő
Futás
129 1316.19 km

150:37:43

25.05 km

2:53:45

Úszás
1 1 km

0:35:26

1 km

0:35:26

Túra
4 22.26 km

5:26:32

6.41 km

1:26:47

Erősport
6 0 kg

3:11:22

0 kg

0:57:13

Egyéb
23 -

13:02:45

-

1:28:06

Összesen 163 1454.45 km

172:53:48

25.050 km

2:53:45