SimonZ edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
7
|
1. hét
|
|
8
|
9
|
10
|
11
|
12
|
13
|
14
|
2. hét
|
|
15
|
16
0.12 km
02:34 21:23 p/km Normál tekerés |
17
|
18
6 km
42:57 07:10 p/km Normál futás |
19
|
20
|
21
6 km
45:08 07:31 p/km Normál futás |
3. hét
0.12 km
0:02:34
12 km
1:28:05 |
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
6 km
44:05 07:21 p/km Normál futás |
28
|
4. hét
6 km
0:44:05 |
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5. hét
|
Január összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
3 | 18 km | 2:12:10 |
6 km |
0:45:08 |
|
Bringázás
|
1 | 0.12 km | 0:02:34 |
0.12 km |
0:02:34 |
| Összesen | 4 | 18.12 km | 2:14:44 |
6 km | 0:45:08 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
32 | 259.7 km | 30:10:27 |
14 km |
1:55:05 |
|
Bringázás
|
13 | 215.82 km | 11:53:29 |
35 km |
2:03:29 |
| Összesen | 45 | 475.52 km | 42:03:56 |
35.000 km | 2:03:29 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
