SimonZ edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5. hét
|
|
5
|
6
4 km
27:59 07:00 p/km Normál futás |
7
|
8
6 km
40:57 06:50 p/km Normál futás |
9
|
10
30.34 km
1:40:21 03:18 p/km Normál tekerés |
11
|
6. hét
10 km
1:08:56
30.34 km
1:40:21 |
|
12
|
13
4 km
26:19 06:35 p/km Normál futás |
14
|
15
|
16
|
17
|
18
8 km
57:44 07:13 p/km Normál futás |
7. hét
12 km
1:24:03 |
|
19
|
20
8 km
55:27 06:56 p/km Normál futás |
21
|
22
|
23
|
24
|
25
9 km
1:00:46 06:45 p/km Normál futás |
8. hét
17 km
1:56:13 |
|
26
|
27
|
28
|
29
10 km
1:07:27 06:45 p/km Normál futás |
1
|
2
|
3
|
9. hét
10 km
1:07:27 |
Február összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
7 | 49 km | 5:36:39 |
10 km |
1:07:27 |
|
Bringázás
|
1 | 30.34 km | 1:40:21 |
30.34 km |
1:40:21 |
| Összesen | 8 | 79.34 km | 7:17:00 |
30.34 km | 1:40:21 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
27 | 211 km | 24:12:15 |
14 km |
1:33:10 |
|
Bringázás
|
9 | 170.67 km | 9:34:33 |
35 km |
2:03:29 |
| Összesen | 36 | 381.67 km | 33:46:48 |
35.000 km | 2:03:29 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
