Edzéseim - 2022 - Edzésonline

Sildike edzésnaplója

Edzésnapló

2022 június

2022 augusztus

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
27	28 Futás 11.2 km 1:02:10 05:33 p/km Normál futás	29	30 Futás 18 km 1:51:38 06:12 p/km Normál futás	1 Futás 14.79 km 1:29:00 06:01 p/km Hosszú futás	2	3	26. hét 3 futás 43.99 km 4:22:48
4	5	6	7	8 Bringázás 0 km 22:08 00:00 p/km Normál tekerés	9	10	27. hét 1 bringázás 0:22:08
11	12	13	14 Futás 8.04 km 48:53 06:05 p/km Normál futás	15	16 Futás 5.07 km 32:45 06:28 p/km Normál futás Egyéb 32:45 Edzés	17	28. hét 2 futás 13.11 km 1:21:38 1 egyéb 5.07 km 0:32:45
18	19 Túra 1.31 km 14:35 11:08 p/km Séta Futás 10.03 km 1:00:16 06:01 p/km Normál futás Egyéb 32:28 Edzés	20 Túra 2.16 km 28:16 13:05 p/km Séta	21 Futás 10.21 km 1:00:01 05:53 p/km Normál futás Úszás 1.01 km 51:40 51:09 p/km Vegyes úszás	22	23 Futás 2.02 km 12:36 06:14 p/km Normál futás Futás 4 km 23:46 05:57 p/km Normál futás Egyéb 42:13 Edzés Futás 4 km 26:08 06:32 p/km Normál futás	24 Futás 10.19 km 1:03:15 06:12 p/km Normál futás	29. hét 2 túra 3.47 km 0:42:51 6 futás 40.45 km 4:06:02 2 egyéb 1:14:41 1 Úszás 1.01 km 0:51:40
25	26 Túra 1.36 km 13:01 09:34 p/km Séta Futás 10.05 km 58:02 05:46 p/km Normál futás Egyéb 57:18 Edzés Túra 0.87 km 10:48 12:25 p/km Séta	27 Túra 1.84 km 21:56 11:55 p/km Séta	28 Túra 1.38 km 39:08 28:21 p/km Séta Futás 10.53 km 1:02:28 05:56 p/km Normál futás Egyéb 50:44 Edzés Túra 2.06 km 25:53 12:34 p/km Séta	29	30 Egyéb 1:17:56 Edzés Túra 0.84 km 08:19 09:54 p/km Séta	31	30. hét 6 túra 8.35 km 1:59:05 2 futás 20.58 km 2:00:30 3 egyéb 10.47 km 3:05:58

Július összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	11	88.93 km	8:57:10	14.79 km	1:29:00
Úszás	1	1.01 km	0:51:40	1.01 km	0:51:40
Bringázás	1	0 km	0:22:08	0 km	0:22:08
Túra	8	11.82 km	2:41:56	2.16 km	0:39:08
Egyéb	6	-	4:53:24	-	1:17:56
Összesen	27	117.3 km	17:46:18	14.79 km	1:29:00

2022. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	206	3011.83 km	315:18:00	150.98 km	23:59:12
Úszás	1	1.01 km	0:51:40	1.01 km	0:51:40
Bringázás	27	18.76 km	19:46:09	10.99 km	1:34:33
Túra	91	119.04 km	23:46:59	6.77 km	1:12:57
Jóga	73	-	37:20:18	-	1:34:41
Egyéb	128	-	88:20:48	-	3:24:10
Összesen	526	3538.8 km	485:23:54	150.980 km	23:59:12

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés