Edzéseim - 2022 - Edzésonline

Sildike edzésnaplója

Edzésnapló

2022 július

2022 szeptember

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
1 Túra 1.01 km 10:24 10:18 p/km Séta Futás 5.1 km 29:58 05:53 p/km Normál futás Egyéb 29:58 Edzés Futás 5.02 km 31:03 06:11 p/km Normál futás Jóga 31:03 Jógázás Futás 2.42 km 1:24:30 34:55 p/km Normál futás	2 Futás 3.01 km 18:46 06:14 p/km Normál futás Egyéb 1:12:10 Edzés Túra 0.9 km 11:36 12:53 p/km Séta	3 Túra 1.01 km 11:08 11:01 p/km Séta	4 Futás 10.01 km 52:23 05:14 p/km Normál futás Futás 0.45 km 02:58 06:36 p/km Normál futás Egyéb 1:43:19 Edzés Jóga 1:04:04 Jógázás Túra 0.84 km 11:35 13:47 p/km Séta	5 Egyéb 1:13:01 Edzés Futás 1.61 km 09:49 06:06 p/km Normál futás	6 Túra 0.82 km 08:33 10:26 p/km Séta Jóga 15:10 Jógázás Túra 0.8 km 09:00 11:15 p/km Séta	7	31. hét 6 túra 5.38 km 1:02:16 7 futás 27.62 km 3:49:27 4 egyéb 5.1 km 4:38:28 3 jóga 20.13 km 1:50:17
8 Futás 10.01 km 58:16 05:49 p/km Normál futás Futás 0 km 31:46 00:00 p/km Elliptikius trainer Egyéb 2:15:03 Edzés	9 Túra 0.84 km 07:41 09:09 p/km Séta Futás 0 km 33:24 00:00 p/km Elliptikius trainer Egyéb 35:01 Edzés	10 Futás 10.01 km 54:44 05:28 p/km Normál futás Túra 0.84 km 08:50 10:31 p/km Séta Egyéb 1:45:17 Edzés Jóga 19:19 Jógázás	11 Bringázás 0 km 1:07:54 00:00 p/km Normál tekerés Egyéb 45:55 Edzés	12 Futás 9.04 km 49:01 05:25 p/km Normál futás Egyéb 1:52:31 Edzés	13 Futás 14.02 km 1:19:57 05:42 p/km Normál futás Túra 1.11 km 12:49 11:33 p/km Séta Egyéb 1:58:20 Edzés Túra 0.65 km 08:06 12:28 p/km Séta	14 Futás 18.04 km 1:45:43 05:52 p/km Normál futás	32. hét 7 futás 61.12 km 6:52:51 6 egyéb 4.05 km 9:12:07 4 túra 3.44 km 0:37:26 1 jóga 0:19:19 1 bringázás 1:07:54
15 Túra 0.84 km 18:09 21:36 p/km Séta Futás 10.01 km 59:19 05:56 p/km Normál futás Egyéb 59:19 Edzés	16 Túra 1.07 km 12:25 11:36 p/km Séta Egyéb 1:21:30 Edzés Túra 2.01 km 24:40 12:16 p/km Séta	17 Futás 10 km 56:47 05:41 p/km Normál futás Bringázás 0 km 32:52 00:00 p/km Normál tekerés Egyéb 1:00:10 Edzés Egyéb 15:47 Edzés	18 Bringázás 0 km 37:49 00:00 p/km Normál tekerés Egyéb 1:29:04 Edzés	19 Futás 12.01 km 1:07:45 05:38 p/km Normál futás Túra 0.85 km 09:27 11:07 p/km Séta Egyéb 09:27 Edzés	20 Jóga 18:50 Jógázás Futás 15.54 km 1:37:56 06:18 p/km Normál futás	21	33. hét 4 túra 4.77 km 1:04:41 4 futás 47.56 km 4:41:47 6 egyéb 10.86 km 5:15:17 2 bringázás 1:10:41 1 jóga 0:18:50
22 Futás 10.01 km 58:32 05:51 p/km Normál futás Egyéb 1:10:44 Edzés	23 Túra 0.98 km 11:26 11:40 p/km Séta Bringázás 0 km 25:01 00:00 p/km Normál tekerés Egyéb 1:11:58 Edzés Túra 0.9 km 12:32 13:56 p/km Séta	24 Túra 1.2 km 09:57 08:18 p/km Séta Futás 10 km 57:40 05:46 p/km Normál futás Egyéb 1:03:49 Edzés Túra 1.27 km 13:47 10:51 p/km Séta	25 Bringázás 0 km 31:22 00:00 p/km Normál tekerés Egyéb 1:12:42 Edzés Egyéb 31:20 Edzés	26 Futás 14 km 1:18:15 05:35 p/km Normál futás Jóga 45:06 Jógázás Egyéb 1:54:56 Edzés Egyéb 23:20 Edzés Egyéb 20:56 Edzés	27 Túra 1.01 km 16:42 16:32 p/km Séta	28 Futás 26.49 km 2:36:02 05:53 p/km Normál futás Jóga 28:13 Jógázás	34. hét 4 futás 60.5 km 5:50:29 8 egyéb 40.44 km 7:49:45 5 túra 5.36 km 1:04:24 2 bringázás 0:56:23 2 jóga 1:13:19
29 Túra 1.84 km 17:30 09:31 p/km Séta Egyéb 1:24:17 Edzés Futás 10 km 59:22 05:56 p/km Normál futás	30 Bringázás 0 km 23:04 00:00 p/km Normál tekerés Egyéb 1:56:32 Edzés Egyéb 15:10 Edzés Túra 0.76 km 09:03 11:54 p/km Séta	31 Túra 2.14 km 19:51 09:17 p/km Séta Futás 12.01 km 1:07:08 05:35 p/km Normál futás Egyéb 1:14:18 Edzés Túra 1.01 km 12:16 12:09 p/km Séta	1 Túra 0.89 km 09:35 10:46 p/km Séta Egyéb 1:47:21 Edzés	2 Túra 0.85 km 09:51 11:35 p/km Séta Futás 8.01 km 47:57 05:59 p/km Normál futás Egyéb 56:53 Edzés	3 Futás 50.01 km 5:25:49 06:31 p/km Normál futás	4 Futás 10.01 km 1:01:36 06:09 p/km Normál futás	35. hét 6 túra 7.49 km 1:18:06 6 egyéb 7:34:31 5 futás 90.04 km 9:21:52 1 bringázás 0:23:04

Augusztus összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	24	218.81 km	23:21:04	26.49 km	2:36:02
Bringázás	6	0 km	3:38:02	0 km	1:07:54
Túra	23	24.7 km	4:47:27	2.14 km	0:24:40
Jóga	7	-	3:41:45	-	1:04:04
Egyéb	28	-	31:45:54	-	2:15:03
Összesen	88	324.09 km	67:14:12	26.49 km	2:36:02

2022. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	206	3011.83 km	315:18:00	150.98 km	23:59:12
Úszás	1	1.01 km	0:51:40	1.01 km	0:51:40
Bringázás	27	18.76 km	19:46:09	10.99 km	1:34:33
Túra	91	119.04 km	23:46:59	6.77 km	1:12:57
Jóga	73	-	37:20:18	-	1:34:41
Egyéb	128	-	88:20:48	-	3:24:10
Összesen	526	3538.8 km	485:23:54	150.980 km	23:59:12

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés