Edzéseim - 2023 - Edzésonline

SicTransit edzésnaplója

Edzésnapló

2023 október

2023 december

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
30 Erősport 0 kg 44:30 Súlyemelés	31 Egyéb 42:02 Edzés Bringázás 12.63 km 48:39 03:51 p/km Normál tekerés	1 Futás 12.71 km 1:09:26 05:28 p/km Normál futás	2	3 Túra 2.9 km 38:16 13:12 p/km Séta	4	5 Túra 2.47 km 33:52 13:43 p/km Séta	44. hét 1 erősport 0:44:30 1 egyéb 0:42:02 1 bringázás 12.63 km 0:48:39 1 futás 12.71 km 1:09:26 2 túra 5.37 km 1:12:08
6 Túra 1.36 km 14:32 10:41 p/km Séta Túra 1.86 km 28:51 15:31 p/km Séta	7 Futás 10.37 km 1:00:15 05:49 p/km Normál futás	8 Bringázás 61.68 km 3:15:59 03:11 p/km Normál tekerés	9 Futás 9.67 km 55:46 05:46 p/km Normál futás Bringázás 18.1 km 57:30 03:11 p/km Normál tekerés	10 Túra 0.99 km 14:27 14:36 p/km Séta Túra 1.03 km 14:25 14:00 p/km Séta Túra 0.2 km 1:36:38 08:03:10 p/km Séta Túra 1.19 km 15:49 13:17 p/km Séta	11 Bringázás 2.11 km 09:49 04:39 p/km Normál tekerés	12 Futás 9.58 km 54:44 05:43 p/km Normál futás	45. hét 6 túra 6.63 km 3:04:42 3 futás 29.62 km 2:50:45 3 bringázás 81.89 km 4:23:18
13 Erősport 0 kg 43:16 Súlyemelés Túra 3.38 km 45:54 13:35 p/km Séta	14 Bringázás 7.62 km 28:05 03:41 p/km Normál tekerés Túra 0.82 km 09:01 11:00 p/km Séta Túra 0.8 km 09:13 11:31 p/km Séta Bringázás 8.44 km 30:18 03:35 p/km Normál tekerés	15 Futás 12.98 km 1:13:58 05:42 p/km Normál futás	16 Bringázás 7.71 km 24:13 03:08 p/km Normál tekerés Egyéb 2:38:04 Edzés Bringázás 9.7 km 31:43 03:16 p/km Normál tekerés	17 Futás 9.57 km 53:20 05:34 p/km Normál futás Bringázás 9.37 km 34:08 03:39 p/km Normál tekerés	18 Erősport 0 kg 46:08 Súlyemelés	19 Futás 8.97 km 52:20 05:50 p/km Normál futás Túra 0.28 km 07:08 25:29 p/km Séta	46. hét 2 erősport 1:29:24 4 túra 5.28 km 1:11:16 5 bringázás 42.84 km 2:28:27 3 futás 31.52 km 2:59:38 1 egyéb 2:38:04
20 Túra 2.7 km 39:05 14:29 p/km Séta	21 Futás 9.54 km 54:03 05:40 p/km Normál futás	22 Bringázás 7.6 km 26:00 03:25 p/km Normál tekerés Bringázás 7.58 km 25:44 03:24 p/km Normál tekerés Bringázás 2.2 km 11:16 05:07 p/km Normál tekerés	23 Futás 12.97 km 1:09:27 05:21 p/km Normál futás Egyéb 3:10:47 Edzés	24	25 Futás 9.21 km 51:04 05:33 p/km Normál futás	26 Erősport 0 kg 26:16 Súlyemelés	47. hét 1 túra 2.7 km 0:39:05 3 futás 31.72 km 2:54:34 3 bringázás 17.38 km 1:03:00 1 egyéb 3:10:47 1 erősport 1.58 km 0:26:16
27 Futás 10.81 km 1:01:58 05:44 p/km Normál futás	28 Erősport 0 kg 35:06 Súlyemelés	29 Futás 9.23 km 52:39 05:42 p/km Normál futás Bringázás 3.78 km 15:01 03:58 p/km Normál tekerés	30 Bringázás 9.47 km 33:44 03:34 p/km Normál tekerés Egyéb 3:19:35 Edzés Bringázás 7.46 km 31:34 04:14 p/km Normál tekerés	1 Túra 1.65 km 17:31 10:37 p/km Séta	2	3	48. hét 2 futás 20.04 km 1:54:37 1 erősport 17.84 km 0:35:06 3 bringázás 20.71 km 1:20:19 1 egyéb 3:19:35 1 túra 1.65 km 0:17:31

November összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	12	125.61 km	11:49:00	12.98 km	1:13:58
Bringázás	14	162.82 km	9:15:04	61.68 km	3:15:59
Túra	13	19.98 km	6:07:11	3.38 km	1:36:38
Erősport	4	0 kg	2:30:46	0 kg	0:46:08
Egyéb	3	-	9:08:26	-	3:19:35
Összesen	46	327.83 km	38:50:27	61.68 km	3:19:35

2023. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	121	1192.3 km	107:55:54	40.62 km	1:23:22
Úszás	4	1.83 km	0:34:38	1.15 km	0:13:34
Bringázás	212	1885.13 km	104:24:11	61.68 km	3:15:59
Túra	144	321.23 km	71:21:05	7.68 km	1:36:38
Erősport	9	0 kg	5:30:00	0 kg	0:46:08
Vizisport	15	109.35 km	23:11:20	19.66 km	3:17:51
Egyéb	56	-	66:59:03	-	4:01:55
Összesen	561	3724.74 km	379:56:11	84.510 km	4:01:55

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés